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先日のファスティングの影響が
たぶんまだ続いてる気がします↓
これが今日の体組成計のデータです
この前よりさらに体重減ってますww
がっつり食べてるのにw
↓ちなみに昨日の晩御飯
昨日はかなり適当ご飯です笑
めっちゃ不健康かもですが、
一応サラダでOK感出してます笑
【内容】
ペペロンチーノ（麺200g）
サラダ（セブンイレブンのやつ）
適当な目玉焼き（卵2個）
カップラーメン
普段カップラーメンとか全く食べないんですが、
ビジュアルに惹かれてしまって…笑
いつもはこれにご飯2合食べるんですが、
お米を切らしちゃったのでカップラーメンで代用🤣
この前のファスティングで、
こうなったんですが、
ここからさらに減ってますね笑笑
一回ファスティングすると、
腸の働き（善玉菌）とかが活性化されて、
消化が良くなるんですね。
2日間でどのくらいリセットされたかは
分かりませんが、
少なくともその影響で
体重が増えにくくなってるのかもしれません！
がっつり食べまくってるのに。
でもさすがに推定年齢は
35歳に戻っちゃってます、内臓脂肪も笑
ファスティングは終わりましたが、今でも
空き時間にはリムイットを飲むようにしてます。
2本目突入しました。
炭酸も良かったんですが、
最近はこの米糀（こめこうじ）ミルク割りで
飲んでいます。
このミルク自体は、
ほんのり糀（こうじ）の甘みがあるミルク
なんですが、
このリムイットと合わせると、
美味しすぎてやばいです。
ちょっとヨーグルトっぽくなって、
もうスイーツです。
いろんな割り方があって、
楽しんでます☺️
あと、タンブラーに入れて
持っていってます。
（アイスティーとは別で笑）
お腹が空いたと思ったら飲んでます☺️
↑28日までは、
30%クーポン🎫出てるので、
ぜひ試してみてください。
2日間ファスティング、
これ飲みながらなら結構余裕だったので、
また近々やります☺️
こいたん
毎日沢山のコメントやインスタDMありがとうございます。
何もかも初めてのことばかりで不安でいっぱいですが、皆様のメッセージにとても救われています。
全てしっかり読んで、可能な限り返信していきますので、
是非これからも見守って頂けると幸いです🥹
