まず、いろんな機械を使って、
からだの筋肉をほぐすところから
始まりましたー！！
足の裏は、メッチャ、気持ちいい～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
極楽だ～と思い、うっとり(^∇^)
でも、同じ機械で、ふくらはぎをすると、
痛いなぁーと感じ、つまり、
目に見えないところが痛んでるなぁーと
感じました。
不思議ですね・・・
ベルトの機械もあるけど、
場所によって、違和感を感じる部位もあれば、
へっちゃらな部位もあって、
面白かったですー（‐＾▽＾‐）
講義もあり、
1時間も冥想があったりと
ボリューム満点！！
今日は、7つのチャクラの内の
1番目のチャクラの講義。
まぁー、初めての講義だったので、
名前も憶えれてないですが・・・
冥想もいろいろあって楽しかったです。
最近は、冥想のとき、気持ちよくなって、
まどろんでるのですが・・・
先生、気が付いてるかなぁー(ﾟ＿ﾟi)
多分、ばれてるだろうなぁ・・・
楽しいので、
また、1か月後、冥想のヨガに行こうっと、
来月は、第2チャクラです≧(´▽｀)≦
あ、普通のヨガも行ってますよ～♪♪