「頭がよくなる」という文字が、
書店の棚にあると、眼に飛び込んできます。
あなたは、どうですか？
僕は、子どもの頃から、憧れています。
A・ウィンター＆R・ウィンター著 酒井一夫訳
『頭の栄養学』（東京図書1990年）
これは、最初に手にした、頭がよくなる栄養学の本です。
名古屋駅の地下街の三省堂書店の科学書のコーナーにありました。
p4 バナナを例にとりましょう。古代インドではバナナは賢者の
果物と呼ばれてました。
このページを立ち読みした後、そのままレジに行きました。
その時の気持ちは、今も思いだします。
バナナに含まれるタンパク質トリプトファンが、体内で、
セロトニンに変化して、これが頭をよくすることを知りました。
デイブ・アスプリー著 栗原百代訳
『シリコンバレー式自分を変える 最強の食事』（ダイヤモンド社）
これは、2014年に出版された本ですが、次の2017年に出版された本に、
その答えを見つけることができました。これが、すべてを解決します。
ロナルド・コチュラック著 住友進訳
『脳科学探検』（日本能率協会マネジメントセンター1997年）
p100 カリフォルニア大学ロサンゼルス校のマイケル・ローリー博士は、
オスのベルベットモンキーのセロトニンの量を増減することで、
リーダーにしたり、部下にしたりすることができることを証明した。
p198 音楽のレッスンはよちよち歩きの子どもにも有益であることに、
ラウシャーは気づいた。19人の就学前の子供に8ヵ月音楽の
レッスンを受けさせると、レッスンを受けなかった子供に比べ
やはり空間推理能力が飛躍的に向上した。
※ カリフォルニア大学の心理学者 フランシス・ラウシャー
脳内のセロトニンの量の追跡調査には、とても関心を寄せました。
ジョン J.レイティ with エリック・ヘイガーマン 著 野中香方子訳
『脳を鍛えるには運動しかない！』（NHK出版2009年）
p282 ランニングマシンを使った人は、前頭葉と側頭葉の
皮質容積が増えていたのだ。
p322 全力疾走したグループの方が20パーセント速く語彙を覚えた。
つまり、ほんの少しのあいだでも全力を出し切ることが、
脳に多大な影響を及ぼすのだ。
これまでに読んだ本は、食べものと運動の関係性でした。
次の本に、すべての答えの集積があります。
それは、脳内のミトコンドリアの活性化です。
デイヴ・アスプリー著
『HEAD STRONG 頭がよくなる全技術』（ダイヤモンド社2018年）
p59-60 「史上最強の70歳」になれる
ミトコンドリアの機能低下の最も想定される原因は「老化」である。
30歳から70歳のあいだに平均的なミトコンドリアの効率はほぼ50%低下する。
すなわち平均的な70歳は、平均的な30歳に比べて、生成する細胞エネルギー
が半減するということだ。
僕は平均的な70歳になるつもりはないので、どうぞよろしく！
（中略）
70歳でも、ミトコンドリアの効率を安定に保ち、30歳のときと同じ
（あるいはもっと多くの）量のエネルギーを作ることは理論的に可能である。
脳には、約1万のミトコンドリアがあります。
やる気と記憶力の機能低下の要因は、ここです。
ミトコンドリアを活性化するには？
それが、ナノフコイダンと結びつきました。
ナノ化は、細胞への浸透、吸収力が、高分子と低分子よりも、
はるかに優れている。
膨大な食事療法の知識も必要ありません。
苦しいトレーニングと時間も必要ありません。
ミトコンドリアを活性化する気持ちになること。
ナノフコイダンを飲まれる体験が、
気づきと発見と喜びがあります。
友井総合研究所
2018年11月4日
2019年12月6日
