振り返ってみると、コーチングとの出会いは人生の大きな転機でした。
20代はパンダ時代。
半径3ｍのことを自分の主観だけで判断し、世界には白か黒しかないと思っていた。
30代は底なしドロ沼時代。
家庭と職場の人間関係に疲れ、ネガティブ思考ばかりのグレーな毎日だった。
自分を変えることばかり考えていたなぁ…。
40代は学びの時代
いろいろな学びや人に出会えたおかげで、様々なタイプの人や素敵な世界がたくさんあると再確認した。
無彩色(白・黒・灰色）の世界から、キレイな色の世界を見つけた感じ。
50代は設計・デザイン時代
自分はどうなりたいのか、何ができるのかを分析し、どんな毎日を過ごそうか選んで決めています。
40代からそろえ始めた絵の具を今も増やしつつ、白いキャンバスに送りたい人生の絵を描いています。
夢の絵ではなく、しっかり人生設計して、現実的なデザインで仕上げられるようになりました。
目標を決めて取り組める毎日は充実しています。
達成感を通じて、なりたい自分と人生を、自分の手で創り上げていく楽しさ。
いつもはセルフコーチングとセルフカウンセリングで、自分を整えながら前に進んでいく。
大きなチャレンジをする時はプロのコーチングを、大きく落ち込んだ時はプロのカウンセラーに相談する。
人生と自分を設計・デザインする。
このブログでは、そのプロセスを記録していきたいと考えています。
人生設計コーチ
中村はるみ
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