２回目の成人式を迎えた40歳。
この時から私は「自分の人生」について考え始めました。
会社の一社員ではなく、妻やママの肩書きのない私。
やっと自分の時間を持て始めた頃でした。
あんなに欲しかった自分の時間なのに、いざとなると何をしたいのか分かりません。
そんな時にもらったアドバイスが、やってみたいこと100リストを書くこと。
最低100個は書き出してね、と注意を受けました。
楽勝♪と思って書き始めたけど、簡単なことじゃなかった。
15個過ぎるとペンのスピードが落ち、30個過ぎた辺りから絞り出すように書いてた。
でも後から聞いたら、絞り出した答えの中に本当のやりたいことが含まれているとか。
自分のリスト見ても納得！でした。
本当にやりたいことが見えると毎日が楽しくなります。
やりたいことがある＝未来の自分を信じているから。
自分を信頼することが幸せな人生を送る土台。
この土台がしっかりできていない方だと100個書き出すのが難しいかもしれません。
慣れてくると200個くらい出てくる人もいるとか。
70代の方のセッションをしたことがあります。
この世代の方の中には、家族を優先するのが当たり前という方もけっこういます。
その方も犠牲になってきたという思いと、自分には取り柄も能力もない無力感を強く感じていました。
そんな方にこそ、やりたいこと100リストを書いてほしいと思います。
リストに書かれたことを一つずつ完了させていくのは楽しいものです。
ぜひ、あなたの中に眠っている「本当にやりたいこと」を見つけてください。
アフターコロナになったら、毎日がより充実して楽しいものになります。
この家にいる時間が長い間に取り組んでみてくださいね。
自分を掘り下げるのが難しいようでしたら、コーチングがきっと役立ちます。
TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
すごろくノート術認定インストラクター
中村はるみ
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