自分や人生について考え始めたのは、
2度目の成人式（40才）を過ぎた頃でした。
毎日パートや子どもの送り迎えで忙しいものの、
子育ても仕事も、少し落ち着き始めた頃です。
リビングで、ゆっくりコーヒーを飲める時間ができました。
自分が将来、何をしたいのか分からない
人に流される自分が嫌だ
ありのままって、どんな自分なんだろう？
お花という一生の友達に出会い、
写真やジャーナリングで自分と対話して、
スピリチュアルという考えに助けられながら、
コーチングという答えに辿り着きました。
まず自分を知ること。
好き、嫌い、得意、苦手、やりたい事、したくない事…。
自分の価値観を知ることからスタートです。
それと知らずに、セルフコーチングをやってたんですね。
やりたい事が分からないけど、自分で何かしたい！
こうなりたい！は見つかったけど、どうすればいいの？
上手くいかな～いっ！(><)
コーチングを学んだら、歩きたい道が見えてきました。
「心の重り」の正体を知り、
問題を問題視している自分に気付き、
コミュニケーション能力を高める。
コミュニケーションって、誰かに対してだけでなく、
自分とのコミュニケーションも含まれます。
自分を信頼して、応援できる。
それが大切な人を応援することにつながる。
ここまで来るのに、苦しいくらい試行錯誤しました。
今だって、毎日迷いも悩みもあります。
自分を責めて、対人関係の悩みで泣くこともあります。
でもコーチングのおかげで、客観的に考えられるようになりました。
感情に飲み込まれる回数が減りました。
問題の解決方法を見つけ方が上手になりました。
“自分”の未来を計画する時間が増えています。
だから、私はあなたへコーチングをお伝えします。
トラストコーチングスクール認定コーチ
すごろくノート術認定講師
中村はるみ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【TCSベーシック講座】
コーチングを受けながら、コーチングを学べる。
https://ameblo.mom/vida-feliz-blog/entry-12437729119.html
【すごろくノート術WS】
とっても簡単なセルフコーチング術
https://ameblo.mom/vida-feliz-blog/entry-12437257816.html