コーチングの基本は「自信」。
自分を信頼することからスタートです。
だからセルフコーチングはとっても大事。
自分が、自分自身のコーチになるんです。
いつも自分を抱きしめていますか？
自分の気持ちや想いを大切に扱っていますか？
「私なんて…」と、つい考えてしまう。
これは思考の癖なので、修正できます。
私も何度も引き戻されながら、前に進んできました。
今も油断すると考えてしまいます。
でも、その度にセルフコーチングで前を向き直しています。
何度も、何度も、何度も、です！
未来と上を向いて歩く毎日って幸せです。
楽なことばかりじゃないけど、充実しています。
セルフコーチングの方法は人それぞれ。
自分に合うなぁ～♪と思う方法でOKです。
私が使っている方法は、この2つ。
・すごろくメソッド
・オラクルカード
あなたも、ぜひ自分だけのセルフコーチング術を見つけてくださいね。
トラストコーチングスクール認定コーチ
原麻衣子さん考案すごろく認定講師
認定プラクティカル・エンジェルカードリーダー
中村はるみ