かなり長い間、お休みをしていました。
でも、私にとっては必要なお休みでした。
とても落ち込むことがあったんです。
食べることが大好きな私が、
ほとんど食べることができないくらい…。
しかし、そのおかげで心や感情の学びを得ました。
そして最近、やっと行動するエネルギーや、
発信するエネルギーが回復してきたんです。^^
落ちた時の特効薬も見つけましたよ。
それは、
自分に「〇（まる）」を出すことです。
たくさんの方が言っていますが、
今回は心の底から実感しました。
これは大きく落ち込んだ時ほど有効です。
小さな、小さな、「〇」でいいんです。
落ちた原因は、自分にあります。
自分の土台がしっかりしてなかった。
だから、他人や辛い状況を
大地震のように受け止めてしまったんです。
必要な時は、心療内科へ行ったり、
カウンセリングを受けることも大切。
でも毎日の暮らしの中で、
自分でできることも、
お金をかけずにできることも、
たくさんあります。
そんなお話を、これからしばらくしていきます。
「落ちてるな～、私…。」
そう感じている方は、ぜひ試してみてください。
TCS認定コーチ
すごろく認定講師
プラクティカル認定エンジェルカードリーダー
中村はるみ