こんにちは、大澤ともこです。
朝、今日のレッスンの合間に頂くおやつを作りました。自分用です。
材料は、オートミールと卵とレーズンとラカンカと岩塩です。
ドドーンと生地を広げて焼きました。手で簡単に割れるから、小分けにしなくても大丈夫。
くっつかないアルミホイルの上で焼き、油も不使用なり。
なかなか噛み応えがあります。
口まわりの筋肉を鍛えるのにも、良いおやつと言えるかな。
ここのところ、声の不調、養生についての問い合わせがとても多いです。
口まわりの筋肉の的確な使用は、有効です。
声帯付近に余分な力が入ることを逃す一助となります。