●　歌が上手になりたいお子様に、おススメの食材！美容にも良いです。

こんにちは、大澤ともこです。

今月は、せっせと、料理を作っています。美味しい合わせ調味料も開発できました。

歌が上手になりたいお子様に、おススメしたい食べ物、こんな材料は、如何でしょうか。

固い食材で、口元の筋肉を鍛えます。

ナッツ類は、如何でしょう。

きらず揚げも良い固さで、おススメです。

砂ぎも　や　ドライいちぢくは、食感も感じて、味わって頂きたいです。

煮物の野菜も、あえて大きいまま、召し上がれ！

これは、歯科の主治医が教えてくれたこと。噛む回数が増えて良いのだとか。

何かに良いことの相乗効果、嬉しいですね。