本棚を整理整頓していたら
「からだとこころを整える」って本が
目に留まりました。
これは確か５年くらい前に買って
何度も読んだお気に入り。
購入した動機も
「カラダを整える」
というワードに惹かれたから。
数年前にどぎつく
心身のバランスを崩す経験をした私。
何をするのも楽しくない
ネガティブで後ろ向きの毎日に
心底嫌気がさして以降、
元気なカラダで
楽しく過ごせることって
私にとっては
何事にも変え難い幸せなんだと
気が付きました。
あれからずっと
大切にしている
”カラダを整える”ということ。
ただ、
「カラダを整える」
って、
ちょっと漠然としていますよね。
整ったカラダの状態って
どんな状態でしょう？
不調がない状態？
カラダの歪みがない状態？
心身ともに心地よく過ごせる状態？
いつも元気でいられる状態？
ちなみに
私に考える
【整ったカラダ】とは
気力と体力が自然と湧いてくる状態。
気力と体力が自然と満たされるから
疲れがたまらない
燃え尽きない
そんなイメージです。
カラダの痛みや不調に悩んでいるときは
カラダの歪みが気になったり
食生活が悪いのか？
悪いところばかりが目について
気になったりするけれど
カラダの疲労を
気にすることって
あまりありません。
以前の私もそうでした。
きっと
疲れているのが当たり前になりすぎていて
疲れに気付くことさえ
なくなっていたのだと思います。
だから
心身のバランスを崩した時、
正直なところ
食生活を改善する気力も
いい姿勢を意識して
カラダの歪みを正す体力なんて
もう残っていなかったんです。
まず取り組むべきだったのは
気力と体力が自然と湧いてくる
カラダの状態に戻すこと。
気力と体力が自然と湧いてくる状態を
普通にすること
だったんですね。
カラダが
気力と体力が自然と湧いてくる状態に戻れば
食生活の見直しも
ボディメイクでカラダの歪みをとることも
美姿勢になることも
ダイエットだって
意欲的に
楽しみながら取り組めるからです。
だから
まずは
疲れ切ったカラダを
気力と体力が自然と湧いてくる状態に戻すことを目標に
カラダを整えていただければと思います。
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