こんにちは、あやかです。

今日は自主トレに行ったところ、駐車場が全然空いていなくて断念…

いつもだったら仕方ないから今日は運動できない。で終わっていましたが、今日は代わりにプールに行ってきました！

30分ほどでしたが、動かないよりは良かったと思います。

なるべく毎日動くようにして、動く習慣をつけたいです。

体重

前日比

+0.9kg

トータル

14.6Kg

目標まで

あと-15.4kg

18時以降の食事

なし

日曜日に食べ過ぎました…

早く戻さないと！

絶対引きずらない！