階段で筋トレ風（笑）こんばんは。チハルです疲れて寝ちゃうとこでした💦週末は東京にいたので…とにかくエスカレーターを使わず、階段で無駄に動いてきました。筋トレだーと思いながら、追い込みました（笑）夕食が少し遅くなって、19時ごろに粉物を食べました💦体重報告63.4キロ思いのほか増えてなくて、ホッとしてます。とりあえず、動けばなんとかなりますね❗️（笑）では。明日からの一週間を、楽しみな毎日にしたいと思います。
