札幌市でカラーコミュニケーションの教室と講座、パステルアートの時間をお届けしているナッツCOLORです。
色を通して自分を理解し、人間関係に役立つヒントをお伝えしています。
2月の具体的な目標
それはどれくらいやれたかな？
こんな振り返りは以前とても苦手でした
それはなぜか？
【やれなかった自分】を見たくないから
でも今は違う
さぁ、どれくらいやれたかなぁ〜？
どぅるるるるるるるるるる〜
チャッチャラーン！
①健康習慣
丁寧な歯磨き26回（おぉ✨いい感じでしょうー）
ウォーキング18回（この冬にこれだけやれたら素晴らし✨）
ぶら下がり健康機15回（目標だった月の半分やれてる、バッチリた✨）
足裏反射区のケア11回（あれ時間かかる！これだけ出来たら上出来さぁ✨）
ストレッチボードで100回屈伸9回（三分の一はやれてるねー✨）
100回ボールむぎゅむぎゅ7回（そうだったんだね〜マル！）
足湯7回（なるほどね〜マル！）
良い悪いのジャッジは必要ない
どんな自分も、
ただマルするだけ♡
そうすると、
嫌な気持ちにならないから
定着しやすいこと・ハードル高いこと
ここを観察できる
そういえば今月は
深い学び・内省・作戦会議の連続！
こういう時ってやれない傾向にあるんだね
そんな現状が見えてくる
ここを確認したら
次の【修正段階】に入れる！！
②ブログの更新
なんとビックリ、楽しく毎日書いてたようです
③遊び
ZOOMで、リアルで、楽しいこといっぱいあった
どうやら私の場合
講座の受講も、その後の復習も、作戦会議も、
どれもこれも心を喜ばせること
映画観るとか、友達とランチするとか、
これは分かりやすい「遊び」のくくり
でも、勉強も遊ぶがごとく楽しめるのなら
今月は遊び倒したな～～～～っ！
と言ってよし
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