●夫婦関係が変わると、全てが好転した話


こんにちは！

ママの子育ても人生も
コーチングで劇的変化を起こす

ママのためのコーチングスクール主宰の
愛川よう子です。

昨日は、ママコーチスクール７期生さん
対面クラスの修了式でした！



４月から初めてコーチング・心理学・脳科学にふれ
自己理解を深め


これまでのうまうくいかない考え方や
コミュニケーションを手放し


みるみる新しい思考・行動へと
書き変わっていった受講生さんたち。


自分を大切にできるようになったし

気がつけば最悪だった職場が
理想の職場になってるし

離婚寸前だった夫婦関係が
今ではラブラブになったし

子どもの癇癪は激減したし

親との確執が解消できたし

起業や転職を決意できたしと


みなさん、人生が
激変してきました！


そんな晴々しい笑顔と
未来を語る姿を拝見できた

本当に感動の
修了式でした。


本当の自分の人生を生き直す。
ありたい私として、人生をクリエイトする。
まさに人生の「リデザイン」です！


７期生のさんの修了式の様子や
実際の声などは
改めてレポートしますね！



さて、ここから本題です。
前回のメールレターでは、

「変わりたいのに、変われない」

「子育て本を読んでも、
カウンセリングを受けても、
また同じことを繰り返してしまう」

そんなお話をしましたね。

今日は、多くのママが抱えている、でも
なかなか人には言えない悩み——
夫婦関係
について、お話ししたいと思います。


◆ 夫にイライラする毎日

「また夫が、何も手伝わない...」

「私がこんなに大変なのに、気づいてくれない」

「話しかけても、スマホばかり見ている」

「夫は私の話を聞かない、わかろうとしてくれない」


こんなふうに、
夫にイライラしていませんか？


私のところにいらっしゃるクライアントさんの多くも
同じ悩みを抱えています。



朝から晩まで、
子どもの世話、家事、仕事...

クタクタになって帰ってきても、
夫はソファでスマホ。


「少しは手伝ってよ！」

そう言いたくても、
言ったらケンカになるから言えない。


でも、言わないと
イライラが溜まっていく。

そして、些細なことで爆発して、
大ゲンカになる。

相手はこちらの気持ちを
理解しようともしれくれない。


頭ごなしに批判・評論ばかり！



「もう、この人とは無理かも...」

「離婚した方がいいのかな...」


そんなことを考える日々送っている方
少なくありません。



◆ 夫婦関係が最悪だと、全てが悪循環になる


夫婦関係が悪いと、
子どもにも優しくできなくなります。


夫へのイライラを、
子どもにぶつけてしまう。


「早く片付けなさい！」

「何度言ったらわかるの！」

そして、そんな自分に自己嫌悪。


「ああ、私って最低なママだ...」

職場でも、
モヤモヤした気持ちを引きずって、
集中できない。


家に帰っても、
夫と顔を合わせるのが憂鬱。

全てが、悪循環。


「私の人生、このままでいいのかな...」

そんなふうに思ってしまいますよね。



◆ でも、夫婦関係が変わったら、全てが変わる


そんなクライアントさんも、
コーチングと心理学を学んで、
夫婦関係が劇的に変わっていきました！


今では、

◎ 夫と感謝を伝え合える関係に

◎ 週末は二人でデートに行く

◎ 子育ても協力してできるようになった

◎ 家族で笑い合う時間が増えた


そして、不思議なことに——


夫婦関係が変わったら、
子どもにも穏やかに接せられるようになり、
仕事も楽しくなり、
自己肯定感も上がり、
全てが好転していったんです。



◆ なぜ、夫婦関係が変わると、全てが変わるのか？


それは、夫婦関係は、
あなたの人生の「土台」だからなんです。


家という場所は、
あなたが一番長い時間を過ごす場所。

その家で、
一番身近にいる相手が「夫」。

その夫との関係が悪いと、
常に心が不安定な状態になり、
子どもにも、仕事にも、
影響が出てしまうんです。


逆に言えば、
夫婦関係が良くなると、
心の土台が安定して、
全てがうまく回り始める
ということなんです。



◆ 実際に夫婦関係が変わった人たち

例えば、H・Tさん（7歳、2歳のママ）


彼女は、離婚まで言い渡されていた状態でした。


夫婦のコミュニケーションは
ほぼ成立していませんでした。


「もう無理かもしれない...」

そう思っていた彼女が、
コーチングを通して、
ある「気づき」を得たんです。


そうしたら——

【ビフォー】
・離婚寸前
・夫婦のコミュニケーションがほぼゼロ
・自己肯定感が低く、何をやっても満足できない
・理想の母親像とかけ離れていることに落ち込む日々
　　
　↓↓↓

【アフター】
・たった数ヶ月で夫とのコミュニケーションが劇的に増えた
・感謝を伝え合い、支え合いながら子育てができるように
・土日もいつも一緒に過ごせるようになった
・一生物の自己肯定感を獲得
・本当にやりたいことで起業を決意！


こんなふうに、
夫婦関係が変わっただけでなく、
子育ても、自己肯定感も、仕事も、
全てが連鎖的に変わっていったんです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あるいは、Y・Sさん（中学生・小学生のママ）

彼女も、夫との関係が最悪でした。

「この人とは、もう分かり合えない」
そう思っていました。
でも、コーチングを通して、
夫婦関係を変えるアプローチを学んだら——


【ビフォー】
・夫と会話がない
・夫の存在が目障りで、イライラしてばかり
・「離婚したい」と本気で考えていた
・子どもにも八つ当たりしてしまう

　　　↓↓↓

【アフター】
・夫と笑い合えるようになった
・「ありがとう」を自然に言えるようになった
・夫が家事や子育てを積極的に手伝ってくれるように
・子どもにも穏やかに接せられるようになった
・「家族って、いいな」と思えるようになった


彼女は、こう言っていました。


「あの時、離婚しなくて本当に良かった。
変えるべきは、夫じゃなくて、
私自身だったんですね」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


◆ でも、どうやって夫婦関係を変えるの？


「でも、うちの夫は変わらないと思う...」
「何を言っても、聞いてくれない」
「もう手遅れかもしれない」

そう思いましたか？

大丈夫です。


実は、
夫を変えようとしなくても、
夫婦関係は変えられるんです。


なぜなら、あなたが変わると、
夫も自然に変わっていくからです。


これ、不思議に思いますよね？
でも、ちゃんと理由があるんです。


それは、人間関係は、
一方が変わると、必ずもう一方も変わる
という法則があるからなんです。



◆ 「夫を変えよう」としていませんか？


多くの人が、「夫を変えよう」
としています。

「もっと手伝ってほしい」
「もっと話を聞いてほしい」
「もっと優しくしてほしい」


でも、人は、変えようとすればするほど、
変わらないんです。


なぜなら「変えられる」ことに、
人は抵抗するからです。



じゃあ、どうしたらいいのか？


それは、
夫を変えようとするのではなく、
自分自身が変わることなんです。



◆ あなたが変わると、夫も変わる


例えば、これまで夫に対して、
「なんで手伝ってくれないの！」
とイライラしながら言っていたのを、


「○○してくれると、すごく助かるんだけど」

と、穏やかにお願いする。


これだけで、
夫の反応は、全く違ってきます。


あるいは、
これまで夫の行動にダメ出しばかりしていたのを

「ありがとう」

と、感謝を伝えるようにする。


すると、夫は「認められた」と感じて、
もっと協力的になっていくんです。



でも、それができないから
こんな今になってしまっている。


それがしたくないから
離婚がよぎる。



つまり、正しい方法を
頭で「わかった」いても
なかなか実践できないんですよね。


なぜなら人は
イライラしている時は、
穏やかに言えないから。


それだけではありません。


あなたの心の奥にある
ご主人のイメージと存在価値が
それを阻んでいるのです。



だから、本来
夫婦関係を再構築するための
正しいコミュニケーションを
とれるようになるには


自分の心の状態と
脳の受け取り方を整えることが、
何より大切なんです。


そして、
その方法を知って、実践したら、
あっけなく夫婦関係が変わっていくんです。



◆ あなたも、夫婦関係を変えられます


「そんな正論を言わないで欲しい・・・」

「でも、私には無理かも...」

「うちの夫は特別頑固だから...」

そう思いましたか？

大丈夫です。



H・Tさんも、Y・Sさんも、
最初は「無理かもしれない」
そう思っていました。


でも、
「正しいアプローチ」を知って、
実践しただけで、
夫婦関係が劇的に変わっていきました(^^)


あなたも、きっと変われます。


なぜなら、
変われないのは、
あなたがダメだからじゃない。


ただ、心と脳を使った
「夫婦関係を変える正しい方法」を
知らなかっただけだからです。



次回は、
「5つの悩みが、"同時に"好転する秘密」
をお伝えします。


実は、

・子育ての悩み
・夫婦関係の悩み
・自己肯定感の低さ
・仕事の悩み
・人間関係の悩み


この5つは、バラバラに見えて、
実は全部つながっているんです。


だから、1つずつ解決しようとしても
なかなかうまくいかない。


でも、ある1つのことを変えるだけで、
5つ全部が連鎖的に変わっていく——
そんな方法があります。


次回、お話ししますね。





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