ランナーズハイと言う言葉を聞いた事がありますか？

マラソン選手などが走り切った際に起こる現象なのですが、日常で私達も経験する事があります

最初は、そのやる事に対して不安などがあっても やり続けると 段々ペースを掴んで来て どんどん動かせられる気持ちになるのです

脳内で機能する神経伝達物質『エンドルフィン』が深く関係しているのですが、これが分泌されることによって、鎮痛・鎮静・多幸感を味わう事が出来ると考えられています。

ランナーズハイは、基礎 普段の基本がなされていないと体験する事はありませんが、

到達したものだけが味わう達成感があります

周りから見ていると ちょっと怖い様な気持ちになりますが、見守る事しか出来ません

これは 日々感じる現象ではありませんが、依存性も 持っている為、毎日その達成感を味わいたくなる様であれば、分散させる様してみて下さい

人生で何度か経験してみたい感覚ではないでしょうか？

私は何度か経験があります
頭の中で何かが起こっていると言う感覚がありますが、やりきるまでは 止められないのです
完了した後の頭の中の爽快感は 本当に気持ちが良かったです

やり切った事は、これからの人生の自信にも繋がっています

その時、初めて自分自身を褒める事が出来ました







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