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最近は、
心や感情の調え方、大切さ、
をお伝えしています＾＾
そんな中で、
こんなご質問いただきました！
エネルギー・気ってなんですか？
捉えどころのない、
見えないもの、
ですよね！
実践してみてわかりましたが、
「見えないもの」を意識して、
自分とのつながりを濃くすることが、
自分という器と仲良くなる方法だとわかりました。
世の中、
目に見えるものや証拠があることのほうが、
実は少ない。
体の中の組織だって酸素だって見えないし、
何なら思考とか脳の仕組み・枠組みだって、
実際には見えません。
ホルモンの働きもそうですが、
確実に体をコントロールしているものですね。
そう、このことに気づいてからわかったのは、
「私、いつも証拠や証明文、
わかりやすくしっくりくる考え方ばかり、
探していたな」
ということでした。
話を戻して・・・
まず、左脳をたくさん使ってきて、
人生を頑張ってこられた方に朗報です！
エネルギー、気とは、
実はもう、見えないのの範疇ではない、
ということです。
NASAの研究員であった、
バーバラ・ブレナン氏を始めとして、
生命エネルギーの体と思考、
他者とのかかわり方に関して、
可視化しながら実証されつつあります。
私も、この考えから、
自分の思考と感情のパターンが、
今の体の造形を作っていると知って、
本当にすごい！と思ったんですが。
で、
エネルギーや気とは？
どうやって作られる？
エネルギー・気というのは、
私たちの生命を動かすときに使われる力のことで、
中医学では血液、水分などを巡らせる力、
と考えられています。
よく、私たちが使う、
「オーラ」というのは何？
というと、
この生命エネルギー・気が体の中に満ちると
外に張り出してくるものです。
あの人はオーラあるな、
際立つな、と思うのは、
その人のエネルギーが強いから。
輪郭がはっきりしてみえるのです。
それこそ、
伝統医学の世界からも、
色んなことがエネルギーとして語られていますが、
実体験を通して感じるのは、
エネルギー・気は、このように作られている、
ということです。
「自然な状態でいることで取り込み生成されるもの」
・食べ物
・太陽の力が詰まっているもの（植物）
・取り込む意識・感情・思考・言葉
・睡眠・呼吸
食べ物はまさに、栄養となり、
それがエネルギーと表現されますよね。
何を食べたらいいかとかは人によっても変わります。
ストイックになりすぎずに、
質の良いものを楽しくいただくことが大切だな～って思います。
更に、
人は自然の世界から恵みをいただいて生きていますが、
その自然の世界の恵みは太陽の光があって成り立ちます。
植物も太陽があるから、成長し、酸素を出していきますよね。
私たち人間がずっとビルや家の中にいると、
なんだか落ち着かなくなったりしませんか？
本能のレベルで太陽のエネルギーを欲しているのです。
日照時間が少ない地域の方にうつなどの症状が多い、
というのもうなづけることですね。
睡眠、呼吸というのは、
うなづけるところではないでしょうか。
睡眠中もエネルギーが作られますので、
しっかりと睡眠をとることが大切です。
ただ現代社会で思考をいっぱい使っていると、
なかなかここができないことも多い・・・
（私もそうでした）
呼吸というのも、
吸うためにすると思いがちですが、
体の中の巡りをよくして、
いらないものを吐ききる。
このために行っているものなんです！
呼吸で代謝も整いやすくなるわけなので、
これも納得ですね。
そして、意外かもしれませんが、
「取り込む意識・感情・思考・言葉」
も、エネルギーに関係していきます。
生成するものっていうよりも、
私たちの中に取り込まれていくことで、
生命エネルギーに影響を与える、
ということです。
バーバラブレナン氏が解明した、
人が持つ、大きく５つの「性格構造」と、
エネルギーの関係性についての研究があるのですが、
人は生育段階で、
色々な思考、感情パターンができます。
例えば私は、
人の意見を聞いてあげる側になることが多く、
自分の意見を時に飲み込んで、
人を受け入れるということを昔からしてきました。
もちろん、この特性だけじゃないのですが、
このように、すべてをいい時も悪い時も飲み込む、
性格構造を持っています。
（バーバラ氏の５つの性格構造では、
「マゾキスト」というタイプです）
上記の性格構造を濃く持つ人の特性として、
ここでは身体的なものを挙げますが、
私にも濃くある部分なんです。
・ふっくら丸まる／猫背／全体的に肉付きが良い／うちにこもるような話し方
思考の癖である、
「私がすべて、飲み込めばいい」
これが、感情にも影響します。
そうやってエネルギーがどんどんと、
内向きになっていくので、
体つきにも表れるようになる。
体つきに現れるということは、
食べ方、嗜好性、体の動かし方・・・
エネルギーの動きがこれらにすべて影響を与える、
ということです。
これについては、
語りだすと長いので、
またの機会に！
だから、
思考も感情も口癖さえも、
取り込んだものが自分のエネルギーに影響する！
ということです。
食事や呼吸と一緒！
私、これを聞いて、
こう思ったんです！！
人間、すごいぜ！
（今話題の「昆虫すごいぜ！」みたいな感じ・・・）
だから、何か一つだけ、
やるといいよっていうことをやっても、
自分の癖や体感が変わらなかったんだ！
（自分がおかしかったんじゃない！）
とすると・・・
自分の日常の中で、
何を取り込むかを意識して、
総合格闘技のように、
現実を変えていくことが大切なんだ・・・
そんなことを、
物凄く腹落ちしたんです。
見えないものを見ていくこと。
自分がわかっていると思っている癖や思考性、
本質の望みや姿・・・
思考で一生懸命考えるほど、
自分とのつながりは、
切れていたんだと実感したんです。
何をやればいいよ！
一つを本当は出せたらいいんだと思いますが、
そうやって、
これだけやればいい、
という情報が氾濫しすぎるから、
わたしたちは、簡単なものばかりを求めて、
本当に大切な自分との感覚を見失ってきたんだな～
と思います。
自分に取り込むエネルギーが、
自分を創る。
今日は、その、
エネルギーとしてわかりやすいものを、
書いてみました！
そうはいっても、
じゃあ、何をしていけば、
まずとっかかりになっていくの？
思考の癖に気づいても、
どうとらえたらいいのか、
なかなかわかりづらい。
どうしたらいいの？
目に見えないものが大事と言っても、
導きとかガイドになるものがないと、
わかりづらいですよね・・・
私も試行錯誤して、
ガイドになるものを見つけてきました。
ということについて
少しずつ書いていきますね～！
【今日の結論】
考えるな！
感じろ！
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