砂糖ゼロ生活は、か・い・て・き！　～未来食セミナーScene2開催します！～

食いしん坊集まれ！
おいしいと健康が同時に叶う食の世界でア・ソ・ボ
南アルプスに抱かれて楽しむつぶつぶCOOKING

つぶベジクッキングサロン南アルプス
主宰のつぶつぶマザーの望月仁美です

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5月１０日、１１日
未来食セミナーscene２開催します！
私にとって、第１１回目のscene２
心を込めて準備しています！

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歯医者さんには、痛みが出たり、困った時にしか行かない私。
幸い虫歯も見当たらず、歯や歯ぐきが痛くなることもなく、
何年も歯医者に行かずに済んでいました。

でもある時、詰め物が取れてしまって、
仕方なく受診したところ、
「歯周病が進んでいます！」
と言われて、大ショック！

しかも、進んでしまった歯周病は元に戻すことはできない。
それ以上進まないように予防するしかないと言われ、
またまた大ショック！

歯周病が進んでしまったら、
歯が抜け落ちて、入れ歯？

ガーン！

幸いにも、ちょうどその頃から、
砂糖ゼロの未来食の料理やスイーツを
生活に取り入れ始めていました。

ノンシュガーのつぶつぶ生活なら
歯周病が進むことはないだろう・・・と思いつつも
本当に大丈夫なのか、内心ドキドキ心配でした。

2021年10月、
未来食セミナーのスタッフとして青森県に出張しました。

この機会を利用して、
青森在住の歯科医の工藤省子さんに

診察をしてもらおうと計画しました。

私的には、つぶつぶノンシュガー生活で、
お口の中が快適
になった感じがするけれど、

私の歯と歯茎は本当に大丈夫だろうか？

診察の結果、
進んだ歯周病は、2段階でそれ以上は進んでいない。
このまま適切な歯磨きなどのお手入れをしていれば、
100歳まで自分の歯で食べられますよ
とお墨付きをもらいました♪

工藤省子さんと大森かおりさんの
対談動画がYoutubeに上がっています。

砂糖と虫歯の関係がよくわかりますので、
興味のある方はぜひクリックして観てみてください。

歯磨きは、一日に一回だけ。
何もつけずに歯ブラシで磨くだけ。
もともとズボラな私は、
歯を磨かないで寝てしまうこともしばしばあります。

それでも歯周病が進行せず、
虫歯にもならないのは、
虫歯の原因である砂糖（ショ糖）を
口の中に入れなくなったからでしょう。

虫歯は、口の中の虫歯菌が砂糖と出会うと
できるものだそうです。
虫歯菌（ミュータンス菌）か砂糖、
どちらかがなければ、虫歯にはならないのです。

現代の食スタイルでは、
自分では甘いものを食べたつもりではなくても、
料理にも砂糖、加工食品にも砂糖・・・と
知らず知らずのうちに、
砂糖を食べてしまっています。

つぶつぶの食事やスイーツなら、
砂糖は一切使っていないので、安心です。

あなたもつぶつぶ未来食を学んで

砂糖ゼロ生活

にシフトチェンジしませんか？

大谷ゆみこさんのブログでも
紹介していただきました！

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