食いしん坊集まれ！
おいしいと健康が同時に叶う食の世界でア・ソ・ボ
南アルプスに抱かれて楽しむつぶつぶCOOKING
つぶベジクッキングサロン南アルプス
主宰のつぶつぶマザーの望月仁美です
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静岡初開催！
未来食セミナーScene２＠焼津！
８月１０日土曜日１１日日曜日
静岡県で初開催！の未来食セミナーScene２を開催しました！
夏休み中でないと日程が厳しいという
静岡、東京の方5名が参加してくださいました。
ゆみこさんの講義も集中して聞き入っていらっしゃいました。
クッキングデモも前のめりで
熱心にメモを取られて
食い入るように見てくださいました。
講義やクッキングデモ＆試食が一段落するたびに
記録として書いていただいたカードにも
感想や印象に残ったことをびっしりと書いてくださいました。
ですから、料理講師の私も
心から楽しく伝えさせていただきました。
皆さん、仕事の都合で今回日程を決めることはできませんでしたが、
次のステップのScene3の受講も決断されていらっしゃいました。
＜参加者さんのご感想＞
つぶつぶに出会って奇跡の出会いに喜びを感じています。
今回Scene2に進んだことで、ゆみこさんの深い愛を
さらにしっかり受け取れたように思います。
Scene2に足を運ぶことができて本当によかったです。
Scene3の予定を決めてあるのでとっても楽しみです。
輝く食、輝く私、輝く世界、皆さんと一緒に学べたことに感謝です。
スタッフに感謝です。
（A.Kさん、60代）
砂糖、水、塩などへの自分の見方が広がった。
食生活の中への活用をさらに増やし、
家族の健康にも、もっと関わっていきたいと思った。
この2つのことを感じたのは、
食生活(命)のために大切なことが再確認できたこと。
つぶつぶをより身近に感じたことが大きい。
セミナーに参加して良かったと思う。
食に関しての、ぶれない、でも しなやかな軸が
自分の中にできていくように感じた。
２日間ありがとうございました。
（R.Kさん、50代）
穀物、野菜、海藻、塩の
4つの食材の大切さを改めて学びました。
多忙な日々を送る中でついつい
手軽な惣菜に手が伸びました。
この夏、急に暑さが増した頃から、崩した体調も
きっとこの食がいい加減で
体がSOSを発していたのだと思いました。
食べることに意識を向け、
できる中で丁寧に暮らしたいと思いました。
（T.Iさん、50代）
念願のスイーツScene2が受けられてよかったです。
自分の興味のある本を購入させていただいていましたが、
クッキングデモで目の前で教えていただき
試食で、実際の味も確認できてよかったです。
いろいろ教えていただき、
たくさん準備していただき
ありがとうございました。
（K.Sさん、50代）
受講前は未来食セミナーScene2は
スイーツを学ぶ講座だと思っていたので、
自分にはあまり必要ではないのではと思っていましたが、
未来食を深く知るためのステップかもと思い直し、
今回受講しました。
受講してみてやはりステップなんだと気づきもあり、
今後もScene3を受講するタイミングを検討します。
（しゅらさん、50代）
今回は静岡初開催！
焼津で活躍中のつぶつぶ料理コーチ
富田喜子さんのお宅で開催させていただきました。
準備仕込みの前日朝には、
ここをどうやってセミナー会場にしましょう？
からはじまった会場準備でしたが、
講義会場、デモ会場、試食会場、キッチンと整って、
参加の皆様にも快適に受講していただけました。
私も出張でのScene2初開催！
サポーターの富田喜子さんも自宅Scene2初開催！
お手伝いの河合景奈さんもScene2裏方初体験！
という初の３乗のエネルギーが響き合ったセミナーでした。
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砂糖ゼロ生活は、か・い・て・き！
10年以上ぶりに歯医者に行った私は、
治療後に衝撃の事実を告げられました。
「歯周病が2段階まで進んでいますよ。」
虫歯にもならなかったから、
私の歯は大丈夫と思っていたのに、
気が付かないところで
そんなことになっていたとは！
歯周病は進んでしまったら、戻すことはできないそうです。
これ以上進まないようにきおつけるだけ。
私的には、つぶつぶ砂糖ゼロ生活で、
お口の中が快適
になった感じがするけれど、
私の歯と歯茎は本当に大丈夫だろうか？
2021年10月
未来食セミナーのスタッフとして
青森県に出張した機会に
現役の歯科医でもあり、つぶつぶ料理コーチ仲間でもある
工藤省子さんに
お口の中を診察をしてもらおうと計画しました。
診察の結果、
進んだ歯周病は、2段階でそれ以上は進んでいない。
このまま適切な歯磨きなどのお手入れをしていれば、
100歳まで自分の歯で食べられますよ
とお墨付きをもらいました♪
工藤省子さんと大森かおりさんの
対談動画がYoutubeに上がっています。
砂糖と虫歯の関係がよくわかりますので、
興味のある方はぜひクリックして観てみてください。↓
こちらは工藤省子さんの砂糖断ち経験のお話です。↓
歯磨きは、一日に一回だけ。
何もつけずに歯ブラシで磨くだけ。
もともとズボラな私は、
歯を磨かないで寝てしまうこともしばしばあります。
それでも歯周病が進行せず、
虫歯にもならないのは、
虫歯の原因である砂糖（ショ糖）を
口の中に入れなくなったからでしょう。
虫歯は、口の中の虫歯菌が砂糖と出会うと
できるものだそうです。
虫歯菌（ミュータンス菌）か砂糖、
どちらかがなければ、虫歯にはならないのです。
現代の食スタイルでは、
自分では甘いものを食べたつもりではなくても、
料理にも砂糖、加工食品にも砂糖・・・と
知らず知らずのうちに、
砂糖を食べてしまっています。
つぶつぶの食事やスイーツなら、
砂糖は一切使っていないので、安心です。
あなたもつぶつぶ未来食を学んで
砂糖ゼロ生活
にシフトチェンジしませんか？
大谷ゆみこさんのブログでも
紹介していただきました！
↓↓↓
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砂糖ゼロ生活を実現できる
ノンシュガースイーツと
大満足の食事術を学べる！
未来食セミナーScene2
５回のクッキングデモと試食で
こころもからだも満たされる２日間のセミナーです。
未来食セミナーScene２＠南アルプス
2024年
9月28日土曜日 10時30分から18時30分
9月29日日曜日 10時から18時
（1日目のみ30分遅れの10時30分開始です。
遠方から参加の方も無理なく参加していただける時間になっています。）
宿泊はなかなか予約がとれない大人気お宿
山梨富士川町の ほっこり屋 さん
をご案内させていただきます。
つぶつぶ料理コーチの遅塚真美子さんが女将のお宿です。
セミナー後は、
天然のヒノキで作ったお風呂で
天然の薪で炊くやわらかいお湯でくつろいでくださいね。
つぶつぶゆみこさんもほっこり屋さんに泊まって
入ったことがあるんですよ。
Scene2のお申込みはこちらから↓
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未来食つぶつぶの学びは、まずここから
未来食セミナーScene1＠南アルプス
9月16日祝月曜日 10:00~18:30
創始者大谷ゆみこの、
２年ぶりに未来食セミナーScene１の講義（7月27日）の
録画を使った新バージョンの未来食セミナーScene1になります！
詳細＆お申込みはこちらから↓
https://seminar.tsubutsubu.jp/
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セミナーに興味はあるけれど、どんなものか知りたいという方は、
まずはこちらから
未来食ヤマトナデシコCooking体感会
8月30日金 富士吉田で初開催！＠彩りキッチン
午前の部 10時から12時
午後の部 14時から16時
つぶつぶ料理の試食付きで 3300(税込)円 で受講できます。
詳細・お申し込みは下記リンクよりお願いいたします↓
興味があるけれど、
上記日程でご都合が合わない方は
別日程での開催も可能なので、是非ご相談ください。
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つぶつぶ料理を食べてみたい方は、オープンデー♪
毎月22日は「つぶつぶの日」＾＾ オープンデー開催中！
ビーガンごはんを食べに来ませんか？
・8月22日木曜日
（9月22日はお休みです）
つぶベジクッキングサロン南アルプスの
料理教室サイトをお気に入り登録してくださると
お知らせが行きます。
ランチ後に、ご希望の方に
無料で「食リセット体感会」を
聞いていただくこともできます。
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全国一斉♪
アフタヌーンティーパーティー＾＾ 初開催！
ノンシュガーつぶつぶスーツを体験しに来ませんか？
・９月10日火曜日 午前の部10時から12時30分
午後の部13時30分から15時
つぶベジクッキングサロン南アルプスのレッスンは
こちらをチェックしてね。↓
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つぶつぶ料理教室のわたしの自己紹介動画が出来上がりました！
ぜひクリックして観てくださいね。
↓
レッスンやセミナーなどのお問い合わせは、
０９０－８９６１－７４７０ (望月仁美）
または
mochihito166☆gmail.com
☆を＠に変えてメッセージしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。