前回記事でご紹介したNokoさん
みぞおち呼吸に続き
ご参加くださいました♡
Nokoさんはある疑問を
抱いていたそうです。
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プロテインブームで
結果を出した人はいないですし…
ファスティングは、
講師がリバウンドしていたり…
低糖質ダイエットは、
お料理が面倒臭いので、
私には向いていない。
筋肉を増やせば代謝が上がる
と思っていても、
実際に、
弓道で鍛えていても太ってきた。
私よりも筋肉ある先輩方も、
筋肉があるからといって
細身とは限らない。
それで、食事だけ、筋肉だけ、は
違うような気がしていたのです。
・・・続きはこちらから・・・
ご自身の身体のことを
よく分かっていらして
解説してくださってます(^^♪
Nokoさん
説得力のある記事を
ありがとうございます
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頑張らなくていい～！！