刺激的な2時間！

今日は刺激的な2時間でした。

感覚を研ぎ澄ませて、
教えていただいたことを継続して

快適な状態の自分に出会って
「あれ？今日の私はイマイチだわ」と
わかってあげられる私になりたいです。

爪先が冷たくない今夜です。
明日の朝の睡眠の結果が楽しみです。

ありがとうございました^^

Y.Sさんより

本日も、ためになる講座、
ありがとう御座いましたm(_ _)m

先生は、骨から筋肉の重なりまで
説明して下さるので
どこをどうすれば良いのか意識しやすく
大変理解しやすいですし

その場で結果がすぐ出る
実感(前後の違いが分かる)
出来るのが凄く良かったです。

当たり前すぎて無意識だった呼吸を、
意識して体のためになるように
変えて行きたいと思います。

K.Sさん

身体の構造を通して、
呼吸のメカニズムを知ったり、
心身の様々な変化により
呼吸の質が変わることを学びました。

なんとなくしている呼吸ですが
意識下におくと実に有意義な健康法だと
気付かされました。

自分のことがまだまだわかっていないことを
実践を通して教えて下さるのが
指田さんだなぁと思いました。

ありがとうございました。

講座が終わった後は
おいしいお食事とコーヒーをいただいたので
眠くなるかしらと思いきや、
頭がすっきりしていました。

K.Kさん

今日はありがとうございました^^
　
参加出来て良かったです^_^
みぞおち呼吸ではなかったにせよ、

呼吸法の深さを
改めて感じています。
　
辛かった首、肩も
だいぶ楽になりました。
　
色々と怠っていたことを
反省しつつ、早速、
実践し、身体に負荷が
かからないように、

そして、明日もレッスンなので、歌うこと、
ピアノを弾く上での変化が楽しみです^_^

高野芳美さん