来週はいよいよクリスマス🎄✨
ということで！
Christmasパーティーで
サンタに変身してきました。
Amazonでゲットしたコスプレ衣装
なだけに、作りが雑！(笑)
手を上げると
上着も一緒に持ち上がる😅
もっとも普通は
こんなポーズ取りませんから
パーティー用としては上出来です。
パーティー会場では
呼吸だけでこんなになるんだ！
やってみたい！！
みぞおち呼吸に
大変興味を持って頂きました。
トレーナーAYAさんの影響もあり
腹筋割りたい女子が
増えてきましたね。
セクシーな健康美✨
といいましょうか
ただ細いだけではなく
適度に筋肉がついていて
メリハリのあるボディになりたい！
そんな希望も叶えられる
みぞおち呼吸です。
今年中にクビレをゲットして
メリハリボディになりたい方は
年内最後の講座にお越しください。
12月21日（土）10時半～11時半
都内開催です。
詳細はコチラ
↓↓↓
残席１名さまです。
12月10日の講座では
ウエスト-１３CM！！
本日の講座でも
ウエストマイナス７ｃｍ！！
受講した日の結果は
毎日の呼吸で維持できます。
更に復習レッスンまで付いているので
「あれ？やり方これで合ってたっけ？」
となっても
正しい方法を再確認することができます。
10日にご受講頂いたYさんからは
翌日食べ過ぎたけど
体重が全く増えていなかった！
嬉しいご感想も届いております
こちら別記事で書きますね。
激しい筋トレせずに
食事も好きなスイーツやお酒も
我慢せずに
深く気持ちいい呼吸だけで
体に革命が起こるなら
やらない手はない！
忙しない時期こそ
ご自身のカラダに
目を向けてあげてくださいね。
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