| 昨日は生ぬるい気候でしたが 今日は寒〜い！
頭痛、肩こり、関節痛など、 深くてゆったりした呼吸がイイ！ と言うことを、 ブログでも度々発信しておりますが 動画を投稿します。 Fさん、ありがとうございます😊
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すごいでしょう！
Fさんは継続しているから
というのは勿論ありますが
一回の講座でも、
動画に近い呼吸が出来る様になります。
みぞおち呼吸講座を受講済の方は
お分かりですね😊
人は元々、これ位大きく、深い呼吸が
出来る様に作られています。
ところが、ストレスや身体の使い方、
歪みなどにより、呼吸筋が固まり、
浅い呼吸になっているんです。
講座では、簡単な運動で呼吸筋をほぐし、
十分に使えるように準備します。
すると！
「私ってこんなに大きく
深い呼吸が出来るのね～！」
「爽快～！」
感動レベルの呼吸が
出来る様になります✨
おまけに、姿勢がよくなり
身体が軽くなって
ウエストにクビレまでできちゃう！！
みぞおち呼吸は、
健康と美容の両方に役立つ優れもの！
12月は４回開催します。
【12月のみぞおち呼吸講座】
①12月9日（月）
残席 ４
②12月10日（火）
残席 ２
③12月16日（月）
残席 ２
④12月21日（土）
残席 １
時間：①～④全て
10時半～11時半
『会場』
①西武新宿線新所沢駅徒歩5分
②～④は都内（新宿区）
JR/東西線高田馬場駅徒歩3分
【この講座で得られるもの】
・ウエストサイズダウン
・ポッコリお腹がペッタンコ
・お通じがよくなる
・猫背改善、美姿勢に
・腰痛改善
・血流アップで冷え性改善
・免疫力アップ
・深い呼吸で心が安定
・質のよい睡眠
『受講料』
11,000円（税込み）
＊受講後、30分の
オンライン復習レッスン付！
再受講
3,300円～5,500円（税込み）
オンラインレッスン無し
再受講の価格については
コチラ⇒★★★
お申し込みはこちらから！
「講座に申し込む」
自動返信メールがすぐに届きます。
迷惑メール設定等されている方は
yahoo.co.jpを受信可に設定してください。
＊よくある質問＊
Q:ヨガマットを持っていないのですが…
A:バスタオルで代用可です
②～④は会場にヨガマットの
ご用意があります。
Q:受講の服装は？
A:動きやすいものであれば
普段着でご受講頂けます。
Q:ウエストサイズを計るのですか？
A:サイズ実寸は計りません。
ご安心ください。
計測方法はこちら⇒「ウエストサイズバレちゃうの？」
「呼吸が浅い気がする」
「猫背が気になる」
「寝ていてもすぐに目が覚める」
「運動は苦しくて続かない・・・」
「ダイエット中だけど停滞してきた」
という方も
みぞおち呼吸でお悩み解消してください。
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関東に住んでいない。
開催日が合わなくて
なかなか行けない。
という方のために
オンライン講座を予定しております。
数日中に内容をお知らせします。
少しお待ちくださいませ。
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