ここ数日は真夏のような暑さでしたね。
これから梅雨を迎えますが
本当の夏もすぐそこまで来ています。
そうなると隠せなくなる
ポッコリお腹や背中のお肉。
二の腕も気になるところ。
今のあなたの体型は
昨日今日で作られたものではなく
数か月、数年、数十年？！
かけて出来上がりました。
それを1日で何とかしよう！
なんて
都合の良い方法はないのですが
ちょっとした心がけで
お腹ポッコリを
「ポッコリに見せないようにする」
ことは可能かもしれません!(^^)!
その方法とは、
激しい運動でも食事制限でもなく
「伸び」をするだけ！
動画を見ながら一緒にやってみてくださいね。
（LINE@で先日配信した動画です）
1回やっておしまい！
ではなく
毎日やるんですよ～
どんどん大きくなる方は
この「毎日やる！」が苦手。。。
習慣化するまでに2週間！
と言われますが
本当にその通りだなぁ～と
ダイエットコースの皆さんを見ていて
実感しています。
つづく。
続きはこちら⇒「習慣化のコツ」
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