月曜日担当の水野です。

最近、レッスンをしながらよく思うことがあります。

それは、姿勢が悪いこと、特に猫背って、性格からそうなってる人が多いってこと。

引っ込み思案

恥ずかしがり

自分に自信がない

そういう人って、なかなか顔をまっすぐ上げられないのです。

以前、ある方が、

「姿勢をよくすると、偉そうだと思われるような気がする。」

とおっしゃったのですが、皆さんそんな風に感じていらっしゃるみたいです。

もったいない！！！

姿勢と心はとても強く結びついています。

うつむいてばかりいたら、いつまでたってもポジティブになれません。

大丈夫。

誰も姿勢がいいから偉そうだなんて思いません。

顔を上げると、なんだか不安というか、落ち着かない気持ちになるのもとてもよくわかります。

でも、まずそれが、あなたが破るべき小さな壁です。

いつもちょっと前に縮めている肩をいっぱい開いて。

うつむいている顔をぐっと上げましょう！

上げすぎじゃない？って思うくらいでちょうどいいです。

写真を撮ったら、きっと普通でびっくりします。（笑）
 

目線が上がると、見える世界も変わります。

気持ちも前に向きます。

そうしたら、一歩踏み出す強さも出てきます。

もっともっと開いて、もっともっと上げて。

さあ、勇気を出して！