こんにちは。

月曜担当の水野です。

10月末に謎の炎症で右目を使えない状態になってしまい、先週のブログをお休みさせていただきました。

やっと炎症も治まって、両目が使えるありがたさを噛みしめております。

さて。

今日のお話は「深刻にならない」。

生きていると、いいことも悪いことも起こります。

いいことは存分に喜べばいいのですが、問題は自分にとって悪いことが起こった時。

もちろん、悲しくて、苦しくて、辛くて、しばらく立ち直れないと思うようなこともあるわけです。

そんな時は、無理やりポジティブにしようとせず、悲しんだり、落ち込んだりする時間も必要です。

でもそこまでじゃないけど、ショックなことや嫌だなって思うこと、あるじゃないですか。

そういう時に、深刻になりすぎないくせをつけるといいと思うんです。

起こったことは一つ。

でもそれを受け止める方法は自分次第でいくつもあります。

悲しい、つらい、そのことだけにフォーカスして、悪い方に考えていくと、どんどん深刻になっていきます。

何かを失って、悲しい、つらい。

あんなにいいものはもう手に入らないかもしれない。

一生一人かもしれない。

幸せなんて、私が望んじゃいけないのかもしれない。

ね！！！

面白いくらいに深刻になっていけるでしょう？

そして深刻になればなるほど、それにとらわれて動けなくなります。

でも、学びが終わったんだなととらえて、次へ進むチャンスだと思えれば、明るい方向に動き出せます。

あれこれ悩みがちな人って、一つのことを深刻にとらえすぎる傾向があるんです。

そういう癖に気づいていけば、色々なことが変わります。

ただ、なかなか一人では変えられない・・・・って方は、ぜひトータルRのお茶会にいらしてください。

人に話すことは離すことでもあります。

話して（離して）笑って、どんどん前に進んでいきましょ。