最近ひとりで過ごす時間を

とても大切にしています。

子どもや孫と過ごす時間は

もちろん幸せですし、

お友達とのおしゃべりも楽しくて、

たくさんの笑顔や元気をもらえます。

でも50代後半になると

以前とは少し違う幸せを

感じるようになりました。

「頑張りすぎてしまう女性へ」

心のモヤモヤを楽にする

心理×アートのセラピーを提供している

セラピストとしこです。

誰とも話さず、

何かを求められることもなく、

ただひとりで静かに過ごす時間です。

お気に入りのカフェで

コーヒーを飲みながら本を読む時間。

木々の緑や空の青さを

感じながらゆっくり歩く時間。

車で好きな音楽を聴きながら、

ドライブをする時間。

そんな何気ないひとときが、

今の私にとってはとても

大切な時間になっています。

若い頃は、

ひとりでいる時間が

もったいないような気がしていました。

いつも誰かのために動き、

家族や周りの人を優先し、

自分のことは後回し。

それが当たり前だと

思っていたのです。

でも年齢を重ねる中で

気づきました。

人のために頑張ることも

素敵だけれど、

自分の心の声に耳を

傾ける時間も同じくらい

大切なのだと。

◇

🔶頑張りすぎているあなた

🔶なんだかモヤモヤしているあなた

🔶何かやりたいけど分からないあなた

【体験アートセラピーのご案内】

公式LINEにご登録くださった方へ、

アートセラピーのエッセンスを

気軽に体験していただける

60分の体験セッションをご用意しています。

この時間では、

深く掘り下げることよりも、

今の自分の感覚にそっと

触れることを大切にしています。

心を無理に動かしたり、

変えようとする必要はありません。

安心できる場で、

自分の内側を

少しだけ感じてみたい方へ。

参加費：1000円

※この体験は、継続や勧誘を

前提としたものではありません。

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お待ちしてますね(^^)

◇

読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。