私たちは日々、
人と関わりながら生きています。
家族、
パートナー、
友人などなど。
その中で無意識に、
「もっとこうしてくれたらいいのに」
「本当はこうあってほしかった」
そんな期待を相手に
抱いてしまうことがあります。
「頑張りすぎてしまう女性へ」
心のモヤモヤを楽にする
心理×アートのセラピーを提供している
セラピストとしこです。
期待すること自体は、
決して悪いことではないけれど、
その期待が大きくなりすぎると
相手が自分の思い通りでなかった時に、
失望したり、
傷ついたり、
心がどんどん
疲れてしまうんですよね。
「どうしてわかってくれないの？」
「なんでそんな態度なの？」
「私はこんなに頑張っているのに…」
そんな思いが積み重なるほど、
本当は相手に向いているようでいて、
自分自身の心を
すり減らしてしまいます。
けれど、
相手は自分とは違う価値観や
考え方を持つ存在です。
自分の理想や期待を手放し、
「この人はこの人なんだ」
と受け止められた時、
心はふっと軽くなります。
期待をゼロにする
必要はなくて、
自分の幸せを
相手次第にしないことだと
思うんです。
それだけで、
人間関係はもっと優しく、
もっと楽になっていきます。
相手を変えようとするより、
まずは自分の心を整えていくこと。
その積み重ねが、
あなた自身を
守ってくれますからね。
今日も、
頑張りすぎているあなたの心が、
少しでも軽くなりますように(^^)
◇
🔶頑張りすぎているあなた
🔶なんだかモヤモヤしているあなた
🔶何かやりたいけど分からないあなた
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◇
読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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