私たちは無意識のうちに、

過去の経験や人の言葉から

たくさんの「思い込み」を

抱えて生きています。

そしてその思い込みが、

今の選択や行動を静かに

制限していることも

少なくありません。

「頑張りすぎてしまう女性へ」

心のモヤモヤを楽にする

心理×アートのセラピーを提供している

セラピストとしこです。

思い込みで生きていると、

・本当の気持ちがわからなくなる

・望みを持つことをあきらめてしまう

・ 私の人生はこんなものと枠を作ってしまう

それって、

とてももったいないですよね。

本来あなたは、

もっと感じて、

選んで、

受け取っていいはずです。

まずは、

「これは本当に事実？」

と自分に問いかけてみてください。

その問いが、

思い込みから自由になる

第一歩になります。

その思い込みは、

今のあなたを

幸せにしていますか？

もしよかったら、

その思い込みに

色をつけてみてください。

浮かんでくるのは、

どんな色でしょうか。

そしてその色を、

そっと手放したとき。

あなたの心には、

どんな感覚が広がりますか？

答えを出さなくても大丈夫で

ただ感じてみることが、

思い込みから自由になる

小さな一歩になると思います。

🔶頑張りすぎているあなた

🔶なんだかモヤモヤしているあなた

🔶何かやりたいけど分からないあなた

【体験アートセラピーのご案内】

公式LINEにご登録くださった方へ、

アートセラピーのエッセンスを

気軽に体験していただける

60分の体験セッションをご用意しています。

この時間では、

深く掘り下げることよりも、

今の自分の感覚にそっと

触れることを大切にしています。

心を無理に動かしたり、

変えようとする必要はありません。

安心できる場で、

自分の内側を

少しだけ感じてみたい方へ。

参加費：1000円

※この体験は、継続や勧誘を

前提としたものではありません。

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お待ちしてますね(^^)

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読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。