10月に入ったとたん

秋の気配を感じませんか？

秋は美味しい食べ物も

たくさんあって

楽しみが多い季節ですよね。

心理学とアートで

あなたの心を解きほぐす

セラピストとしこです。

暑い夏が終わり

涼しくなってきて

過ごしやすくはなってきたけれど、

少し心がお疲れの方も

多い季節でもあります。

心が安定している人の考え方って

とても気になりませんか？

今日はそんな豆知識を

ご紹介しますね。

・自分が思うより人は

　自分を見ていない。

・やる気はやり始めないと

　出てこない。

・他人の活躍は

　自分には関係ない。

・好きなことをしている

　日々が1番幸せ。

・「悩み」は5分行動すれば忘れる。

・目指す場所はみんな違うから

　比較は無駄。

・失敗は前進している唯一の証拠。

・1日1時間は趣味の時間を作る。

・寝る前は考えことをしない。

・他人を変えようとせず

　自分から変わること。

いかがでしたか？

心理学的に良いとされている

内容をまとめたものです。

他人軸で生きづらかった私も

これらのことを少しずつ

意識して心が楽になったんですよ。

あなたも日常に取り込んでみては

いかがでしょうか？

◇

読んで下さってありがとうございます。

あたなの心が晴れやかになりますように。