夫や上司に、つい愛想笑いをしてしまう時の対処法

たくさん

くだらないことばかり書いてますが、

皆さんのおかげで

素晴らしい毎日を過ごすことが

できています。

ありがとうございます

こないだ、整体に行ったら、

「肩の盛り上がりがヤバいね」

と、いつもより（サービスで）

30分ぐらい多く施術してもらいました

肩が凝ると、

肩の筋肉に引っ張られて

らしいので、気をつけます

また、顔の左半分が硬くなっていて……

「愛想笑いしてるね」

と見抜かれました

うぇぇぇぇぇーーーーっ。

（図星）

いやー、実はね、色々とあって……

先生には、全部バレちゃう

愛想笑いって、

「自分は敵じゃないですよ」

って、恭順の意を表すときの

表情なんだって。

だから、私は今、まわりと壁を作ってて

壁を取り払おうと上から目線で

やってくる相手に

「いやー、壁作ってるつもりは

ないんですけどね、えへ」

と心とは裏腹に

無理やり笑顔を振りまいているような

ものなのだ。

その相手は色々といるんだけれど、

そのどの相手に対しても私は

即ち、

のですね

バカにしてるっていうのは

って思うこと。

といったように、

してしまう相手に対して壁を作る。

で、こっちに来るな来るなと

念じてる。

でも、その相手が来る時は来ちゃう。

そういうとき、

立場的に表立って嫌がれない相手だから

愛想笑い〜。

これが、私の心の中の仕組みね。

母に対してもそうだった。

来るな来るなと思っても、

私が頼んで呼んでるんだから（笑）、

しょっちゅう会うわけよね。

その度に、

「母のこうしたところが嫌い」

「母の子育て論のここがイヤだ」

と、目に付いたところを

あげつらってバカにしてたわけです。

私は母とは違う。

私は母のようには子育てしない。

私は母と同じような母親にはならない。

とまあ、こんな感じで。

でも、親子だから似てるじゃない（爆）。

ふとした瞬間に

似通ったところを見つけては

一人で落ち込み〜

それがすごくイヤだったんだよね。

一人で勝手に誰かをバカにして、

勝手に「ああはなりたくない」と

壁を作って、で、相手が近づいてきたら

本心を隠して愛想笑い。

夫に対しても、職場の上司に対しても

自分の嫌いな人には全部同じ対応。

それを、整体の先生に見抜かれたのね

これをやめるには。

私の場合、

ジャッジしてる相手に対して、

「本当はしてほしかったこと」

を書き表すこと。

母に対しては、小1で遭った痴漢のこと

をこのブログに書き連ねたら、

あっという間に

愛想笑いがなくなりました

結局、相手に対して何かを期待してて、

でも何らかの理由でそれが

叶わなくて、その

っていう悲しみが強い怒りになって

相手と上手く接することが

できなくなるのね。

母に対しては、私がショックな

出来事に遭遇した時に

慰めてほしかった。

でも、母だって初めてのことだから

とにかく向こうのお嬢さんのことが

心配だし、目の前の私のことは

すっかり眼中になかったんだと思う。

それを、

と、過去を自分で修正しちゃうことで

抱えてたトラウマが解消されちゃう

そうすると、次にその人に会った時に

まったくイヤな感じがしない

愛想笑いをせずに、

ふつうに笑って接せられる

これまで、ことあるごとに

母のイヤなところを

あげつらってきたけれど、

それは本当にイヤなことではなくて

ただの幻だった。

本当は、母にしてもらいたかった

アレコレが期待通りにして

もらえなかったのが原因。

でも、それを素直に言えなくて、

悲しみが怒りから恨みに変わり、

何でもいいから目に付いたことを

責めて、怒りを発散しようとしてた

夫に対しても同じ。

本当は夫のことが嫌いなんじゃなくて

むしろめちゃめちゃ好きすぎて、

期待したことを叶えてくれなかったのが

イヤだったんだよね

でも、夫が近づいてくると怖い。

「私、夫のことが嫌いなのかな？」

って勘違いしちゃう。

それでも、立場上、

絶対「あなたのことが嫌い」

だなんて言えないから、

夫が何かしてきたら愛想笑いで

対応しちゃう。

上司もそう。

ここんところの愛想笑いは、

そういうのが原因。

ということは。

それを解くには。

夫や上司に期待してたことを

掘り起こして、

トラウマを解消すれば良い

過去なんて、

存在してないものだからね

自由自在に変えてしまえるのです

ということで、次の整体までに

愛想笑いをやめますよーーー

ここまでお読みいただき、

ありがとうございました