私はよく周りから
毎日楽しそう
悩みとかなさそう
精神が強そう
など言われます
いやいやいやいや
私も人間なので
悩むし、
辛いことたくさんあるし
落ち込むことも山ほどあります
今も現状、すごい悩みを
抱えております
ただ、引きずらないように
努力はしています！！
だって、
少しでも楽しい気持ちに
なりたいじゃないですか
私のネガティブ解消法
ネガティブな状態になると
周りが見えなくなって
そのネガティブな事だけを
考えてしまい
どんどん落ち込んで
自分を責めて
相手を責めて
ネガティブという
沼に滑りこんでしまいそうになります
私はそういう時
ネガティブになっている自分を
客観的に見るようにしています
今、ネガティブになっているんだね！
ネガティブなんだね！
あ！ネガティブだね！！
そう思うだけで
なんだか気持ちが楽になるんです
それから先は
ノートに書きまくる！！
今の自分の思いを！！
誰にもみられないから
何書いても大丈夫！！笑
自分をわかってあげられると
本当に楽になれるんだなぁと
実感しています
ご参考までに
みんな幸せ
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