そして、私は
レースを編むのよ〜 ♪
わたしのの横には
わたしの横には
あな〜た、あな〜た、
あなたが居て欲しい〜 ♪
ここのフレーズが好きでした
そうこの曲がヒットした
小坂明子さんが
昔 TVでダイエット話しをしてた。
テフロン加工のフライパンで
調理して
油拔きダイエットをしたら、
お肌がパッサパサに
なってしまって
あれはやらない方がいいと。
私もそう思う
四毒 を推奨してる
吉野敏明さんが、
油なんて摂らなくても
玄米と大豆にも
油が含まれてるから
玄米と大豆を
食べれば良いんです！
と言ってたけど
玄米は圧力鍋捨てちゃったし、
大豆アレルギーだし、
私には四度の油抜きは
無理かな？
ただ油は少ない方が
良いとは思っています。
先日のお休み
いつも通り
オートミールを
焼くとき
米油を減らして
みりんを足したら
ちゃんと固まりました
ザックザクの食感は
良いけど
味はあっさりでした。
昨日の夕飯
豚しゃぶ鍋
撮り忘れたので
いつかの夕飯
オムハヤシ、
サラダ面倒で浅漬け
煮魚
サラダ
切り干し大根煮物
中華スープ
半熟卵にハマってます
お弁当も卵焼き焼くより
楽なので、ゆで卵入れてます