もう７年程前でしょうか？
夫が足裏に違和感があると
気にし出してから。
まだ５０代半ばで
血管年齢が
８０代と測定される程
血管ボロボロ、
血糖値、高血圧、
コレステロール、中性脂肪
数値が全て高くて
食生活を見直し、
１０キロ以上体重落として、
今は弱い投薬と
食事制限で
数値は安定しています。
が
未だに治らない
足裏の違和感。
初めては
ズキズキ、ピリピリした
痛みや痺れ と、
１０円玉を踏んでるような違和感。
糖尿病では
あるけど
こんなに低い数値で
足に違和感はでない筈だから、
坐骨神経痛から
来てるのでは無いかと
言う診断。
整形外科でも
よく分からないと首を
傾げられ
今は随分良くなって
痛みや痺れは
稀にあるくらい。
でも足裏が突っ張ったような
変な違和感が、あるらしい。
それをどうしても
治したいらしく
いつもYouTubeやネットで
検索してる夫。
そう言う原因不明なのは
東洋医学が良いと、
鍼や整体マッサージを
勧めても
嫌がり、悩んでた。
少し前から
グルテンフリーで
色んな症状が改善されてるから
もしかして
小麦が原因かも？って
言い始め、
今買ってある
食パンが無くなり次第
始まるそう
徐々にはダメだよ
止めるなら、止める❗️
そして2週間から3週間
は様子見ないと効果
出ないから我慢ね。
もし、効果がみえても
この程度かーと思うなら
グルテンフリー止めれば良いし、
こんなに良くなるの！ってくらい
足裏の違和感が改善されれば
続ければいいし、
本人次第
小麦と白砂糖は
中毒性があるから
一時離れたら
慣れるはず。
朝ご飯は
パン代わりに
おにぎりか米粉パウンドケーキを
食べると言うので
焼いて冷凍しておきました。
朝はパン食べなくても
コーヒー、ゆで卵、
バナナヨーグルト、
おにぎりか、米粉パウンドで
大丈夫だと思う。
また始めたら
ブログに書きますね
一度挫折してるの
昨日のミルク
夫が脱いだ靴下を
ガゥガゥ言いながら
私に取って見れるなら 取ってみろ的な
挑戦的な目つき
昨日の夕飯
・揚げすぎて少し
焦げたヒレカツ、
・肉しゃが
・味噌汁