今朝の温度 ２９.1度
湿度 ５６%
今朝も湿度高っ
昨日のお休み
夫は午前中仕事だったので
モーニングは無し
午後から食品の買い出しへ
買い物は週に一度です
買い忘れた品が無い限り
もう買い物には行きません
大体 週に一度は
外食か、ほか弁か、あるもので
適当に食べる日なので
あとの６日分の主菜を
決めて副菜は適当に冷蔵庫に
あるもので。
必ず買うもの
牛乳、豆乳、トマトジュース
炭酸水、ヨーグルト、卵
バナナ、キウイフルーツなど
と
野菜、肉、魚、調味料など
買ってると高い食材は
買って無いのに
一度の買い物で
１万円〜１万二千円とか
すぐいっちゃう
お酒飲まなくて
お米は５キロ買って
１ヶ月ど少し持ちますが
外食費含めて月六万円代
粗食しにしては
かかり過ぎ？
いや、うちはもっと高いよって
方もみえるかな
ワンコのお肉と野菜の食事も
含むみ、夫が糖質制限してるから
夜 白飯食べない分
おかずでお腹満たすので大変
あと私がほぼグルテンフリーなので
米粉やグルテンフリー食材が
高い
もちろん輸入野菜は買わないし
食材はほぼ国産
娘に、お母さんやりくり下手過ぎ
どうしてそんなに
かかるの？って言われる
でも歳をとると
食の質を上げて
健康重視しないとね
昨日焼いた米粉食パン
グルテン 元のに変えたら
５０gでもふんわり膨らみます
見た目 普通のパンに
近いでしょう
昨日の夕飯
私 鯛
●出汁巻卵
●豚汁
●きゅうり浅漬け
久々の豚汁 美味しかった
でも
豚汁は夫の方がもっと美味しい