グルテンフリー を実践してからの食生活 | シンプルでナチュラルな毎日

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フルタイムで働くパート主婦です。子供達は独立して夫婦とマルチーズ雄11才との生活です。
シンプルでナチュラルが理想の私が、毎日 感じる事、思う事を綴ります。

グルテンフリー  を始めて、大好きなバタートーストが食べられなくなり、朝食はご飯に梅干しや漬け物、納豆や味付け海苔などの後に玄米フレークとバナナを混ぜたヨーグルトとカフェオレ。昼はおにぎりと野菜が主のおかず少々とコーヒー。
夕飯は麺料理以外にすれば何とかなるがー
  物足りないのが外食と間食。
寒い日の外出先で何か食べて帰ろうかと言うとき、パスタや味噌煮込みうどん などがダメなので残念💧  時々はいいかなと思いつつ、体調が良いので、小麦を食べることが怖くなったのも事実。