こんにちは！
食べるだけで、一ヶ月１㎏無理なく痩せる！更年期ダイエット・インストラクター 高田せつこです。
ダイエット中でも、外食したいと思わへん？
私は、外でごはんを食べるのが大好き💕
今回は、神戸元町でおしゃれカフェを見つけまてん。
「カフェクロト」さん。
店内は、めっちゃかわいくって、オーナーさんも、女性で優しい感じの方。
そして、また、料理が美味しい。
内容は充実してて、大食いの私もお腹いっぱいになったよ♪
外食の時は、食べたいものを食べるねん。
あ～、あれ食べといたらよかった。
なんて、後悔するのいややもん。
黄金バランスのお食事だと、ダイエット中でも、外食を楽しんでも大丈夫！！
だって、黄金バランスのお食事は、食べたらダメなものはないから♪
外食したときの、足りない食材は、他の2食で補いましょ♪
黄金バランスのお食事で、好きなものを美味しく食べるだけで、更年期ダイエットは成功できます！
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