昨日は、こちらのカフェに行って来ました。

絶賛、『望みリスト』作成中です(^^)

さて、メルマガから始まった『来年、波に乗ろう！運動』で、２つの課題を出しました。

この２つの望みを書き出すという事をお伝えしたんですが、メルマガ読者さんは書き出しているでしょうか？

30(月)に第２回を配信するのでそれまでに書き出しておいてくださいね。

それについてこんなご質問をいただきました👇

メッセージありがとうございます。

イメージング、ドキドキワクワクウハウハやれているとのことで良かったです。

さて、

望みは書き出さないといけないのか？

の質問ですが、

書き出さないといけないわけではないです。

そもそも書き出すのが最終目的ではないですからね。

ではなぜ、書き出すのかと言うと、言語化してそれを読む事で自分に言い聞かせるためです。

でね、最終的な目的は、その書き出した望みが自分の中に深く落とし込めて、当たり前に思えるようになることなんです。

どういう事かというと、望んだ事を言葉に出してみてください。

書き出せていたら読んでみてください。

しませんか？

なんだか怖かったり、違和感感じたりしませんか？

それは今の自分とギャップがあるからそう感じるんです。

そのギャップを埋める事が目的なんですね。

でね、書き方は、自由なんですが、箇条書きが読みやすくていいと思います。

あと、主語を「私」にして、肯定的に書いてくださいね。

例えば、

と書くのではなくて、

と書く。

主語を「私は」にして、すでにそうなった前提で肯定的に書いてくださいね。

さっきの話ですが、

ドキドキやざわざわや違和感は今の自分とギャップがあるからそう感じるので、それが当たり前に感じるようになれば叶ったも同然です。

例えば、

と書いたとしてもドキドキもざわざわもしませんよね。

それは、すでに当たり前にできている事だから。

何度も何度も望みを自分に言い聞かせて、

と思える位になった時に望みは叶うか、もしくは叶っています。

私の経験から。

箇条書きで書いて毎日読んでると覚えてスラスラ言えるようになってきます。次第にドキドキもざわざわも違和感も感じなくなってきて、なんだか飽きたな(笑)、と思うようになった時に、あれ？叶ってる！これも叶ってる！といつの間にか叶ってた事が沢山あります。

👉こちらにも書いています。

なりたい自分、理想のライフスタイルを自分に言い聞かせて『そんな事、当たり前』と思う位まで自分の中に落とし込む事が目的です。

それが、望みを叶える効果的な方法の一つなので、自分に言い聞かせやすいから書き出そうと言っているだけです。

一番大事なのは、

こうしなければいけない！なんてないから自分が楽しめるやり方で望みを明確にしてみてくださいね。

控えめ、あやふやな望みはダメですよ～。

控えめ、あやふやならその通りに叶っちゃいますから。

私も引き続き、『望みリスト』書きますね📝

11月(日程は未定)の勉強会は『実現力』をテーマにしようかと思っています。

今日は対面セッションです。

クライアントさんの『望みリスト』のサポートとそれに向けてのコーチングをしてきます。

楽しんできますね。