こんにちは。末廣たかこです。
いつもありがとうございます。


先日、セッションを受けてくださった、

幸せオーラがキラキラの、ともさんが感想を書いてくださいました。

とっても前向きで行動力抜群のともさんだから、これからドンドン前に進んでいかれると思います！

ともさん、ありがとうございました♡

ある日の朝の空♪綺麗でしょう。

３連休でお休みの方も多いでしょうね。


紅葉を見行かれている方も多いのではないでしょうか。


自然の中に身を置くことは、自然からの良いエネルギーがもらえる最高の健康法だと思います。


しかし、私は、海や山などの自然が好きと言っても、人が多い自然の中は苦手なのです。


街なら人が多くても、平気なんですが。笑


日課にしている早朝ウォーキングでは、人が少ない公園や海を歩くから、それだけで毎日満足しています。


なので、特別、足をのばして自然に触れに行きたいと思わないのは、毎日近場で満たされているからかな？なんて思っています。笑


で、話しは戻しますが、自然の中に身を置くと、自然からのエネルギーをもらえます。


自然の中に身を置くことによって得られる効果は、


心が元気になる

精神安定

自律神経が整う

ストレス解消

直感力が高まる

などです。


ウォーキングも加わると、更に効果はアップします。


運動不足解消

幸福感が増す

安眠効果

食事が美味しくいただける

メンタルが強くなる

など。


時々聞かれます。


「たかこさんて、更年期障害はあるんですか？」と。


おかげさまで、ほとんどないのです。


体調を崩すことがここ５年くらいはなくて、強いて言えば、肩こりくらいです。笑


有難いですね。


きっと、早朝ウォーキングで、朝日を浴びること、そこで、瞑想を１分間すること、


海や公園の自然の中に身を置くことを日課にしているからだと思うのです。


だから、健康でいられるのは、自然からのエネルギーをもらっているおかげだと思っています。


あと、運気も上げてもらってるんですよ！


昇る朝日を見ると、とてつもない大きな力に守られているような感覚になるのです。


大丈夫！と包んでくれたり

認めてくれたり

励ましてくれたり


はい、単なる思い込みなんですけどね、


すべて、都合の良いように信じています。笑


遠くに出かける良さもありますが、近くの公園や緑がある場所に身を置いて自然に触れると、心身に沢山の効果をもたらしますよ。


早起きして、自然のエネルギーをもらいに出かけてみませんか？

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。

引き続き、よい週末を～(^O^)