ヨガインストラクターの資格取得後のフォローアップレッスンを定期的している私、その時に『耳もみ』も出てきます(笑)
耳リラクゼーションサロン主宰している私は、わあ✨ここでもでてきた！と、ヨガインストラクターと耳もみスキル向上になり凄く嬉しい。
そして、ヨガインストラクター取得後、サロンでは、耳もみ+呼吸法を合わせた耳ヨガを開始♡
サロンオーナーでも(いや、だからだな)
学びは尽きないから凄く大事な時間。
そしてコロナ禍で世の中がダイエットや体質改善、身体作りが更なる人気になっているようで、私も頑張る！と色んなセミナーや講座参加、YouTubeで見よう見真似でやっている方も多いです。
でも、なかなか続かなくて、更なるリバウンドや、次へのダイエットや体質改善などの身体作りのモチベーション低下、前とは違う変化がなかなか感じられないもどかしさを感じている方も少なくないようで、お問合せやご相談や申込みが来ます。
そして、セミナー、講座、セラピーなどで
『耳もみ』『耳マッサージ』やりました！
認知症予防で『耳もみ』やりました！
凄く多いんです(笑)
そう、耳もみは、カラダ、心、美容をととのえる他に、認知症予防や、認知症不穏緩和にも期待ができると言われています。
少し話はそれますが…
私は高齢者施設でのハンドトリートメント外部講師やハンドトリートメントボランティアをしています。(今はコロナ禍で中止、また再開します)
介護職勤務と介護、看取りを経験しこちらの講座でもお伝えしています。
話は戻して…
お客様から、〇〇で耳もみ良いって言ってた！と聞くと、嬉しいし、そうなんですよぉー！と大喜びで話します(笑)耳好き、耳マニアなのでw
耳もみは、簡単に身体と心にアプローチできるから継続や習慣にできる１つで魅力的♪
そんな今日は耳もみについて少し書いてみます。
耳もみの魅力
耳にある110以上の全身のツボに(全身にあるツボの三分の一が耳に集中していると言われています)働きかけると同時に、耳の周囲にあるリンパ節を刺激してリンパの流れをよくすることで、体内の余分な水分や老廃物などをろ過し、循環を良くして身体と心を整えてくれます。
耳は健康のバロメーター
肩こりや腰痛など体の痛みだけでなく、ストレスやPMS、ホルモンバランス、自律神経などや、心の不調も耳に現れます。耳もみを日頃のケアに取り入れることで、自分のカラダと心を知る、不調を早く知る。そうすることで心身の不調の悪化を防いでくれるお手伝いをしてくれます。
自分を大切にする、お守り
自分を大切にすることに、自分のカラダと心を守る術は、幾つあっても良いと私は思っています。その時の状況、自分のカラダと心の不調や変化に合わせた術があると、不安や焦りなどが少しでも減り、心のゆとり、冷静さや自信などに繋がる→自分の身体と心を知り、自分を大切にすることに繋がる。
心地いいもの
耳もみは、日頃の沢山のストレスで強張っているカラダと心をゆるめてくれます。
耳に関して私は、耳マニア、耳好きなスペシャリストなので(自分で言うw)どのことについても、耳もみや耳ヨガなどの耳の知識は講座やレッスンでお伝えしています♡
自分が心地よく過ごすための術が一つ増えるだけで気持ちに余裕ができ、自分を大切にすることに繋がります☺️
あぁなったらどうしよう…と
まだ見ぬ何かに押してぶされそうになる
あの時みたいになったらどうしよう…と
過去に囚われる
【今】の自分を大切に生きる→【過去】や【周り】に囚われず自分を生きるです☺️
自律神経、更年期、PMS、ホルモンバランス、パニック、不安や焦りなどの心を整えたい方は、ワンツーマン心作り連続レッスンがおすすめしています♪
お客様お一人お一人に合わせた内容を考えて、ひとりではなかなか抜け出せない気持ちや、一歩踏み出すキッカケが欲しい方と、レッスンや打合せ(講座)などで、セルフケアや継続から習慣化へできるように一緒にやって行く流れです☺️
次回お申込みは3月26日となります！
気になる方は是非、一緒に楽しみながら自分の心地良いものを見つけ習慣化へ。
春から心作りで人生をより楽しみましょう🌸
少しづつ意識し取りれて習慣化し、身体も心も健康に、これからの人生を笑顔で元気に過ごすために春から始めていきませんか🌸
気になる方、もう少し詳しく聞きたい、
お気軽にお問合せください
お会い出来ること楽しみにしています☺️
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