お天気がわるいなぁ…荒れ荒れね(￣▽￣)
お天気が悪いと…
なんだか身体がダルくてヤル気が出なく憂うつ…
頭も重くて…頭痛がするし
首の張りコリや痛み…肩凝りが酷いわ身体がバキバキ。古傷が痛む…(￣▽￣)
などさまざまな身体とココロの不調が出始めてしまう方も少なくないのではないでしょうか？
そんな方にオススメ！度々私のブログでもお伝えしている耳マッサージ！ぜひお試しを
【世界一受けたい授業】で
くるくる耳マッサージ！気象病(天気痛)を予防改善！やり方！片頭痛！特集されて気象病になりやすい人の特徴と予防改善法のやり方を教えてくれましたので紹介します。
ところで気象病(天気痛)って何？？
【気象病】
気象病になりやすい人の特徴は乗り物酔いしやすい人。耳の中にある気圧の変化を感じ取る内耳が敏感になっており、不安定な気圧の変化に内耳が反応する。
予防や改善に有効なのが耳のマッサージ。内耳の血行が良くなり自律神経が整う。
気象病になりやすい人の特徴
気象病になりやすい人は乗り物酔いしやすい人です。耳の内耳が敏感な人がなりやすいので
耳をマッサージしてあげることで予防改善が期待できます。
くるくる耳マッサージ
ゆっくりと耳をマッサージしてあげるのがポイントです。基本自由に耳をもんでOK！とお伝えしていますが、こうやった方がいいよ〜って行程が欲しい方のために今回はこちらご用意💁♀️
【やり方】
①両耳の上側を持って5秒上に引っ張ります。
痛気持ちいいくらいの強さで引っ張ってください。
②耳の横を持って外側に5秒引っ張ります。
③耳たぶを持って下に5秒引っ張ります。
④耳を軽く横に引っ張りながら
後ろ方向にゆっくり大きく5回回します。
耳の後ろの筋肉を動かすイメージで行ってください。
⑤耳を包むように折りたたんで5秒キープしてください。
やる前に手洗いしてね〜!お熱や炎症のある時はやらない様に。
耳マッサージ👂は血行をよくしてあげる。 日々の疲れや肩こり頭痛、よく分からない体調不良を緩和し自然治療力を高め自律神経を整える。
何かを用意することもない！自分でセルフケアを簡単にしてあげることができるんです。いま、スマホ片手に私のブログを見ているソコのあなた〜！！笑
使っていないどちらかの手で耳もみもみ👂してみてくださいね〜
a.ma.maniereではオンラインで『自分でも簡単にできるセルフケア講座』お一人様2時間3,500円て随時開講！セルフケアのやり方や注意事項、セルフケアをすることの大切さ。をしっかりお伝えしています。
自分が思う以上に疲れている身体とココロ。耳をモミ👂セルフケアができたら災害時や大切な家族やパートナーの身体とココロの疲れを緩和してあげられるお手伝いツールにもなりのでこの機会にぜひ♡
1月ご予約可能日
1/18から
a.ma.maniereスタート!
ご予約かのうび最短1/19
2020.2月からzoom対応メニュー開始！
こちらからみてね🤗
今年から仲間入り♡
キセキオラクルカード
LINE＠ご登録まだの方はこちら
＊登録時、なんでも良いのでスタンプ送って下さい。
LINE＠登録はこちらから
緑の【LINEお友達追加】に入り
何でもいいのでスタンプ送って下さい🤗
一対一トークもできる
LINE@登録はこちらから💁♀️
