セルフ産後骨盤計画6日目・今日は集中出来た！ | おほしさまきらきら☆てぃんがーら主宰・坂倉 玖美blog
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皆さんの内なる煌めきが
星のように輝きますように・・・☆

セルフ産後骨盤計画6日目・今日は集中出来た！

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NEW11月6日（金）・7日（土）にオーラソーマジュエリー展開催！

それに先駆けて

オーラソーマジュエリーオンライントーク会開催します！

 

9月6日（日）　11時～

参加費無料。ご都合の良い方にご参加ください。

詳細記事

https://ameblo.mom/tingara0804/entry-12608558071.html

 

 

NEW新たに「からだリセット開脚セッション」がメニューに加わりました！

 

詳細はこちらから

https://ameblo.mom/tingara0804/entry-12609212967.html

 

NEW8.9月期「オンライン産後骨盤計画7daysレッスン」ご参加者募集中です。

 

詳細はこちらから

https://ameblo.mom/tingara0804/entry-12611532552.html

 

 

 

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オンラインレッスン開講に先駆けてやっている

セルフ産後骨盤計画本日6日目でした。

1日目の記事はこちら。
2日目はこちら。
3日目はこちら。

4日目はこちら。
5日目はこちら。


今日は長女が習い事、次女がお昼寝タイムに
レッスン出来ましたグッ


なのでちょっと余裕のある写真が撮れたー爆笑




昔のアイドル誌風の撮影笑い泣き
レモンの代わりにテニスボールでテニス



昨日の記事で書きましたが
レッスンを始めてここまで
睡眠の質はかなり向上！！ 


そのおかげもあっての事だと思いますが

便通バッチリニヤリ
浮腫が軽減していますウインク



睡眠の質が上がれば
寝ている間の身体の中のお仕事が捗るから
代謝も良くなるし
身体の不調も楽になりますねにやり


しっかり寝ている方が
身体のラインもスッキリします。


夜中に食べていなくても睡眠不足だと太りやすくなる…ガーン



あと、呼吸が深くなってきました。

この7daysレッスンの中では
くびれを作る「くびれ呼吸」なるものをお教えしますウインク


その呼吸が深く出来るようになってきました。
即ちくびれに繋がるー爆笑



明日は遂に最終日！！

ここまでのレッスンの成果を
明日ご報告致しますね。

ドキドキするなぁ…ドキドキ

流れ星tingara～てぃんがーら～流れ星　
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