「 髪、すごいキレイですね！！髪質がすごくいいです！！つやつやで 」
久しぶりに行けた
美容院で
髪を触りながら
美容師さんがそう言ってくれて
うれしいな♡
と思いつつ
↑先週の週末の芳恵ママ。5才の末っ子ちゃんとふたりで、沖縄で過ごした。先週、末っ子ちゃんが、幼稚園で、片目をかいて、目が充血したそうで、もしかしたらアデノウイルスかもしれないので、眼科医で検査してアレルギー性だというのを証明してから幼稚園に来てください！と保健室の先生に言われっ！びっくりしたけれど、インフルにも罹ったことがない末っ子ちゃん。わざわざそんな検査のために眼科へ行くより、堂々と自主保育タイムしよう☆ということで、ママと過ごしていた。飛行機乗りたい！乗りたい！という末っ子ちゃんと、沖縄へ☆おいしい食と、自然と、風と、水で、すっかりママまで満たされた週末だった♡いまは、幼稚園も、それくらいシビアになるほど、感染症が流行っているようだ。毎年、感染症に罹ることなく過ごさせていただけて、食医ママに毎年、毎年、感謝が尽きない。
ハっとして
そういえば
普段
気にしていなかった
自分の髪の毛を通して視える
腎の状態に
この日は自然と
意識をフォーカスした♡
（ 髪は、腎が司る。 ）
↑おとといの芳恵ママ、沖縄から帰ってきて、美容院へ。4人目の産後に、カラーをしたのを最後に、ずっと地毛で過ごすようになってみて気づいたことが、どんなトリートメントよりも、髪質改善よりも、地毛がいちばんつやつやサラサラ！でラクだった☆というシンプルな状態に行き着き。地毛って、自然につやつやサラサラでいてくれて、いちばん心地良かった。これからだんだん、白髪になっていくかもだし、またいつか、カラーをするかもだけれど、今のところ、まだ黒髪の地毛の髪の、つややかなときを大切に過ごしていたい。そんな髪質の状態を保つ、腎を支える食から、芳恵ママはケアするのが、いちばんセンターピンで、しっくり♡
芳恵ママ
『 （ うしろのほうとか ）白髪あります？ 』
美容師さん
「 ないですね！！ 」
美容師さんに
自分では
視れない
頭部の髪全体を
視てもらいながら
ふと、自分の頭部から視える
体のなかの状態を
もうひとりの
食医ママの自分に
視てもらいつつ。
↑5才末っ子ちゃんと、沖縄の瀬長島ホテルへ。沖縄の街路樹にも、大喜びしていた末っ子ちゃん☆こだわりの料理が、とってもおいしくて、心も体もとっても満たされた♡
美容院で
ふと
今の
自分の
カラダの現状把握タイムを過ごした☆
髪の状態から
体のなかというのは
とっても
よく分かる。
髪は
血の余りなので
パサついていたり
枝毛になっていたりしたら
貧血傾向
（ 陰不足：潤い不足 ）
なことに気づけたり
（ ↑寝不足すると、すぐにこうなりやすい。 ）
髪は
腎が司っているので
抜け毛が増えてきたな
と感じるときには
腎そのものの疲労や
（ 寝不足、妊娠、出産、抱っこ、アルコール、甘い物の過剰、など。 ）
体内に
水分や油分という
陰性傾向（ 毛穴がゆるんで、毛が抜ける ）
が、強いな
ということに気づける。
（ さらに抜け毛の場所によってもさらに、体のなかのどこに負担がかかっているかが、分かったり。 ）
こういうときはコレ（ 陽性に対応 ）
↓ ↓
夏場まで
たくさんビールを飲んだり
果物が多いと
秋頃
（ 10月～ ）
抜け毛が増えるので、分かりやすい。
↑11月にまた、子どもとひとときの夏に戻った☆
この腎というのは
体にとっての
バッテリーのようなもので
人生を通して
早く過剰に
バッテリーを
消耗するほどに
腎が司る
体の部分（ 枝葉 ）というのは
影響が出やすい。
✔髪の質
✔耳の聞こえ
✔心の安心感
（ 腎が弱ると、びっくりしやすかったり、恐怖心が強くなる。高所恐怖症にも。 ）
✔足腰の強さ
✔精力の強さ
✔妊孕力の高さ（ 妊娠するチカラ ）
✔出産、お通じという、出すチカラの強さ
✔背の高さ（ 成長 ）
✔寝付きの良さ
✔方向感覚
✔歯、骨の丈夫さ
✔若さ
・・・
の状態が
腎によって
左右される。
このすべてを
これまで
ひとつひとつ
経験しながら
腎をととのえながら
白髪が増えてきたり
髪質が変化してきていたら
日頃の食や
生活習慣から
うるおい不足（ 陰 ）だったり
塩気の過剰（ 陽 ）だったり
に気づけたりしつつ
早々に
自分の生活習慣を
（ 食、心、動、環 ）
中庸にととのえる。
年を重ねると
ひとは、自然と体は
この右下の体質へ
陽性の萎縮（ 体内の水分量が減っていく ）
へ寄っていくので
自然と
髪への潤いが減り
白髪になっていくのも、自然なこと。
なので意識して
40代（ 30代後半 ）からの
体のケアには
うるおいを体に補いつつ
腎にエネルギーを届ける（ 補腎 ）
甘い物（ 良い陰性さ：潤い ）の使い方が
薬にも♡
↑夜は、星もきれいだった。
髪ひとつ
からも
この日は
久しぶりいに
今の自分の体から
メッセージを、感じられつつ
40代からの
体の内側からのケアが
髪を通して
食医ママメソッドで
できていたということが
確認できて
うれしかったのでした☆
↑沖縄の、DMMかりゆし水族館へ。
女性は
血とともに生きる
生き物で
この血の状態を
髪は、いつもいつも見せてくれる。
↑飛行機などの、長距離移動も、腎のエネルギー（とくに亜鉛）を消耗する☆しっかり補腎できていることが大切だな、と感じる☆
母乳をあげていたころは
（ 20代後半から30代後半まで、ずっと赤ちゃんがいたので、ずっと母乳の出る体だった ）
自分の
母乳の質で
（ 色、味、粘り気、など、自分の食で、すぐに変わる。 ）
自分の血の質の状態を
リアルタイムに
確認できていたけれど
（ おかげで、血をキレイにする（ 中庸に保つ ）方法も、毎日実践できた。 ）
40代のいま
代わりに、髪も
血の状態を
教えてくれる。
↑太陽を浴びながらの朝ご飯は、旅サプリになる☆
陰陽バランスの
偏りが
髪つやや
寝グセの出方にも
顕われるので
早々にまた
中庸にととのえるように
意識もできたり。
自分の体との
日々の絆の
ひとつひとつから
今年の冬も
元気な『 腎 』で
はじまれたかな♡
っと、うれしくもあり
ホっとした気分ではじまった
冬入りだった♡
今年の冬もまた
食医ママサロンで
補腎タイムを
ゆったり過ごそう♪
冬にしっかり
腎のバッテリーを補充しておくと
来年の春にまた
体というのは
若々しく
生まれ変わっていく♡
腎が正常だと
体内の水分代謝も正常なので
呼吸も正常になり
咳なども出ることなく
子どもたちも
それぞれに
11月のイベントの多い日々を
元気に過ごせて、ほんとうにありがたい☆
（ 腎が、弱ると、水分代謝がされずに、肺に水分が溜まり、咳になるパターンがある。←このタイプの咳に、喘息の薬や肺にアプローチする薬を使っても、意味がない。食で、腎から水分代謝を促す事が大事！ ）
自然の巡りのなかで
自分の呼吸のペースで
この冬も
子ども達と
たくさん冬を満喫しよう♡
今日もありがとう♡
芳恵ママ
。・＊★―ママが家庭の主治医になる♡命の本質を尊重する医食同源―★＊・。
メンバーさんのお声
♡芳恵ママメディア♡気ままにゆっくり更新中♡
【 旅先に持っていた、おやつアイテム♡ 】
いつも家にストックしてあるヴィーガンカップヌードル☆子ども用には、この調味オイルだけ抜いていただく☆