新緑がキラキラ美しい５月
GWはいかがお過ごしでしたか？
インスタライブは
5/15(水)13:00〜
『鎖骨をあげてタルミ解消』
このワークで鎖骨の張り付きを
テレビを見ながらはがしていたら
肩甲骨の動きが変わってきた近ごろ💪
さらに二の腕が締まるかもと楽しみです✨
薄着の季節に気になる
二の腕！
二の腕トレーニングより
肩関節や腕肘のネジレを解消するのが近道♪
肘のねじれ解消ワークもあります😊
毎月30分〜45分の
セルフワークを
身体の負担にならない順番を組み立て
行ってます！
アーカイブもあるので
顔を触らないのに若返り✨
体感してみてください🍀
