先日のお客様。
お身体に触れさせていただくと、全体的に疲れがたまり、特に血のめぐりが悪くなっておいででした。
あれこれと、前回の施術からの過ごし方などを聞いていますと、「寒さに身体がついていけていないからかな～。」とのこと。
しっかりとした保温を…のお話もしましたが、どうもそれだけではないな～と思ったんです。
というのは、身体から出る「気」が非常に小さくなっておいでだったんです。
触れるといつもの手ごたえがない。
「気の充電」が必要ですよ。ってお話をしました。
「気の充電」って、具体的にどうすればよいのか？
規則正しい生活をして、良質の睡眠を取ることも大事ですが、一番良いのは、「朝、太陽の光を浴びること」
私たち人間も動物ですので、自然のリズムというものが非常に大切なのです。
朝、太陽の光を浴びることに寄り、体内時計がリセットされ、幸せホルモン・セロトニンの分泌も良くなり、一日を気持ちよくスタートできます。
このことをお話した際の、お客様の反応は「はあ」という感じでしたが、後で
「太陽と大地のパワーをもらうことって大切ですよね。朝、光を浴びて深呼吸もしてみます。」
って、メールをいただきました(^-^)/ 。
朝は忙しくて、太陽を浴びる時間なんてない！と思った方。駅に行く道すがら、空を一度仰ぎ見てください。それだけでもいいですよ～。
思いのほか、気持ちよくなると思います。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
心と身体の整体セラピスト 奥内恵美
大阪市平野区 癒しの整体 ～手と手～
女性ホルモンを整える ~心と身体の整体サロン~
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