もっと軽やかに
もっと自分らしく生きたいあなたへ
"無色透明にしなきゃ"と
頑張りすぎていませんか？
最近、ベーシック講座をご受講された方から
こんなご相談をいただくことが増えています。
「色に喩えても
無色透明にするのが難しいです」
「家で一人でやっていても
なかなか透明にまでなりません」
「何かコツはありますか？」
そんなとき、わたしがお伝えしたいのは
とてもシンプルなことです。
／
無理に透明にしようと
頑張らなくて大丈夫ですよーーー♪
＼
色に喩えられたなら、まずはそれでOK。
あとは
そのまま置いておいてください。
これは、無色透明化することに意味がない
という話ではありません。
むしろ、無色透明化の技術は
とってもpowerful！です。
ただ、それ以上に
大切なことがあるのです。
それは
「人生はゲーム」
「人生は遊び」
という原則に立ち返ることです。
「この言葉を無色透明にできさえすれば
すべて解決するはず」
そんなふうに力が入ってしまうと
知らないうちに心は苦しくなっていきます。
「まだ透明にならない…」
「やり方が間違っているのかも…」
「この方法、本当に合っているのかな…」
そんな思考に飲み込まれてしまうと
せっかく軽やかになるために
始めたはずの実践が
いつの間にか“頑張る修行”に
なってしまうのです。
でも、人生をもっと楽しく
もっと自由に
もっとイキイキと生きたいからこそ
ゼロポイントアプローチを
学び始めたのではないでしょうか。
“正しくできているか”
に縛られるよりも
まずは“楽しいかどうか”を
大切にしてほしい。
それが、わたしの本音です。
不思議なことに
「えっ、無色透明に
しようとしなくていいの？」
「そんなに頑張らなくていいんだ？」
と肩の力が抜けた瞬間に
するすると自然に
無色透明化が進んでいくことが
本当に多いのです。
だからこそ、まずは色に喩えてみる。
そしてそのうえで
「透明にしなきゃ」ではなく
「遊び感覚でやってみよう」
「楽しくゼロ化してみよう」
そんな感覚で
テクニックを使ってみてください。
そのほうが結果的に
目の前の問題が驚くほどスピーディーに
ほどけていきます
実際に、講座の中でも
一人ではなかなかうまくいかなかった方が
「人生はゲーム」、「人生は遊び」という
感覚に戻った途端、あっという間に
無色透明化していかれることが
少なくありません。
その変化の早さに、わたし自身が
拍子抜けしてしまうほどです（笑）。
大切なのは
人生は、頑張って
乗り越えるだけの場所ではなく
工夫しながら、自由に遊び
味わい、創っていける場所だ
と思い出すこと。
ゲームなのですから
敵キャラや障害物が現れるのは当たり前！
でも、それすらも含めて
楽しめるようになったとき
わたしたちの毎日はもっとラクに
もっと自由に
もっとイキイキと動き出します。
ぜひ、あらためてご自身に
問いかけてみてください。
わたしは、どんな感覚で
毎日を生きていたいだろう？
もっとどんな自分で
人生を楽しみたいだろう？
その答えを大切にしながら
無色透明化にも
ぜひ“実験”するような気持ちで
取り組んでみてくださいね。
色に喩えることも
無色透明化することも
目の前の問題を劇的に軽くしていく
とても頼もしいツールです。
もし、ひとりではコツを
つかみにくいと感じる方は
ゼロポイントアプローチ
＜ベーシックコース復習会＞ にお越しください。
一緒に楽しく何度でも
練習していきましょうね♪
こちらの会、しばらく休んでいましたが
そろそろ再開したいと思っています。
日程が決まりましたらお知らせしますね！
「まずは基本から学んでみたい」
「もっと軽やかに生きる土台をつくりたい」
という方は
4/28（火）or 5/30（土）に
ZOOM開催する
＜ベーシックコース＞ へどうぞ。
再受講も受け付けています♪
ベーシックコース詳細はこちら
あなたがもっと自由に
もっと楽しく、もっとあなたらしく
人生をイキイキと遊べますように。
それでは、また！
ゼロポイントアプローチ
上級インストラクター、YASUKO
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