てくてく深呼吸サロンの足爪ケア、足のケア②

てくてく深呼吸サロンの足爪ケア、足ケア

②

です

・スッピン爪育成術

爪の縦筋はオイル保湿

爪の横筋は

スニーカー選びと靴の履き方

爪の縦筋（手も足も）

気になりますが、

爪の表面は荒いやすりなどで

削りすぎるより

細か目の紙やすりなどで軽く整え

ネイルオイルで保湿すると

ツヤが出て

縦筋は目立ちにくくなります。

ネイルオイルは

乾燥対策とツヤ出しに使えます。

スニーカーについて

しっかりしたひものある

スニーカーの場合は

履き方

ひものしめ方で

足とスニーカーのフィット感や

つま先のゆとりが

変わると思います。

「スニーカーの履き方それ聞きたいな」

という方は

サロンご利用のお帰りの時に

一緒にやってみませんか？

お声かけください（無料です）

爪の横筋への影響は

はっきりとはわかりません。

・ネイルオイルで爪の保湿をして

爪のトラブル予防

（爪の欠け、割れ、二枚爪）

爪は乾燥します。

その上、靴やくつ下などからも

圧迫を受けます。

爪の保湿をして

乾燥、欠け、割れ、二枚爪から

守りましょう。

サロンでは

爪ケアコースのさいごには

ネイルオイルを使用しています。

・爪の悩み（厚くなる、変色）

考えられるのは爪水虫

爪水虫？の疑いは皮膚科受診を。

診断・治療は

皮膚科でお願いします。

・毎日足をキレイに洗うことで

水虫菌・巻き爪

対策

爪水虫の菌が足についても

２４時間以内に洗い流せば

OKと言われています。

爪の状態をよい状態で

保つために足や足の指の間を

洗いましょう。

番組では足用の柔らかいブラシを

使用していました。

巻き爪が気になる方は

爪と皮膚の間に角質がたまりやすく、

それが違和感や痛みの

原因のひとつになることも…

ブラシを使うのでしたら

あくまで軽く

柔らかいブラシでもゴシゴシすると

皮膚には強い刺激となります。

やりすぎ注意でお願いします。

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