幸せを感じるお手伝い
ティーセラピスト えりです。
初めましての方はプロフィールをご覧ください。
昨日から
『自分が愛しくてたまらなくなる３０days』メール講座を受講しています。
毎日３０日間、
『自分を愛することを』テーマにメールが送られてきます。
昨日、今日は
『ご自愛について』でした。
自分が感じたことを、
一切否定せず、ジャッジせず、
ただただ認めてあげる。
ザワザワもなかったことにしないで。
昨日から私も湧いてきた感情をそのまま
『感じていいよ』
『そのままでいいよ』
と自分に許可するのを、
意識的にやっています。
仁川由衣さんが作ってくれた画像♡
自分を知るって楽しすぎ♡
昨日、子供の幼稚園のことで
モヤモヤしたことがあって、
ノートに書きました。
こんなこと思っていいのかな？？
というのが出てきたので、
何でそう思う？
→人を否定するようなことは思ってはいけない。
どうしてそう思う？
→人を否定する私はダメ
どうして？
→自分に自信がもてない
何で？
→この私が思ったことを私の男性性が否定してくる
ん・・・・？？
私の男性性が否定してくる
私の男性性が否定してくるって、
それって、
低脳な男性性じゃん！！
そう気づいて、
自分が書いたノートを読み返すと、
・〇〇してほしくないって思った。
・それ、ヤバイ
って感じているのに、
私の低脳な男性性が、
でもさ、人づてに聞いた話だし、
人を噂で決めたくない。
って否定してた・・・・
ただ、
私が、
・〇〇してほしくないって思う私はダメ。
・それ、ヤバいって思う私はダメ。
なのを、
そっかー、そう思ったんだね。
思っていいんだよ。
ダメって思ってもオッケー
って何のジャッジもせず、
ただ認めたらいいだけだった。
南城さんも、
メールで書かれているのですが、
何十年も、
自分を否定している人って多いんです。
無意識でも。
クセですよね。
私もそうでした。
でも、気づいたら、
やめたらいいだけ♡♡
自分の感じたことを否定するのをやめるだけ
簡単♡♡
タイトルの
『自信がない』って、もしや自分の低脳な男性性のせい？？
は、
このノートを書いていて、
自信がないのって、
ただ自分の男性性が否定してるからじゃないのか、
って気づいたんです。
よく、
自信がなくても行動していいって決めてみる
って言いますよね。
私も何回も
自分に自信がなくてもやっていいって
ノートに書いてきたのですが、
そもそも、
何で自信がないかって、
ただ自分の中の男性性が
女性性で感じたことを否定してるからじゃないのかな、
と思いました。
自信をつけるなら、
ただただ
自分の中の男性性が
感じたことを認めてあげればいいだけなんじゃ。
これって、
自分だけで完結できるし、
外側に何かを求める必要もない。
全ては自分とのコミュニケーションなんだ。
この前書いた記事の『老い』も一緒のこと。
しばらく私の男性性を観察していきます♡
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