ココロ整理陰陽家のうーさんです
秋はセンチメンタルな時と言うけど
なかなかそうもなりにくい2025年
九州以外は秋らしいのかもですが、
九州の気温は異常
昨日は熊本が34度とか言ってたし
この時期にいない筈の虫もいたり
どうしたもんじゃろ
農作業もこんな暑い中
本当にご苦労様ですとしか言えない
長引く暑さはこれから通常になるのか？
いろんな異常が通常に変わる時代
そこに適応できるモノだけが
生きていけるのでしょう
農業などカラダを動かす仕事と違い
頭だけでやるパターンの仕事だと
逆に季節感も気温もわからない生活
ぼーっと生きて、ルーティンだけを
こなしていると、確実に病みそう
ポジティブに無理矢理ならなくても良いし
ポジティブにはいきなりできないが
ネガティヴにならないようにする
考え過ぎないようにするのも大切
なぜ最近思い悩み始めたのか？
なぜ最近辛くなったのか？
なぜを見つめると、カラダ由来が
多いかもしれません
アレもコレも満たされた状態と
比べて落ち込む人もいますが
それこそが無理ゲーです。。。
センチメンタルではなく
メンタルが落ちまくります
調子悪くなると、ネガティヴを
かき集め始めたりしますからね
これもまた厄介です。。。
ちょっとできる楽しいことを
見つけられると良いですね
誰かにネガティヴな問題を話して
スッキリするのも良い
楽しいことをする時間をつくる
ネガティヴを吐き出す
この２つがしっかりできると
それなりにご機嫌に生きていけそう
やれてる人は何も考えずに
できていますし、やれない人は
とても大きなハードルかもですね
小さな喜びをまずは増やしましょう
ここは他人と違う尺度だから
比べて落ち込むなんて無駄な行動も
やってはいけないヤツ
憧れるなら、目指してみたら良いのに
憧れたりうらやんだら、
それを目指して行動しなきゃ
いけない罰ゲームを課すとかね
罰ゲームが意外とそっくりさんくらいの
レベルまで辿り着けるかもだし
人生は何がどう起こるか
全くもってわかりませんから
話が散らかってきましたが、
カラダが疲れてたら休んで、
ココロが疲れてたらリフレッシュ
ただそれだけの話
物事はシンプルに捉えて
考え過ぎずに動いていくこと
ここに尽きます
今日もエミフルでいきましょう
