「三日坊主の私が１週間続いたなんて
一人じゃないから、
安心してダイエット出来ます。
これなら続けられます♩」ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
12月というのに
お店は暖房なしで過ごせる日中
嬉しいです♩
小雨が降る中散歩に出ると
木の間から顔を覗かせてる
「南天」可愛いです。
先週からダイエットスタートした
◯内さま。
グラフを見ながらの
初カウンセリング♩
どうでした１週間？？
お話を聞きながらの測定！！
お〜〜〜素晴らしい！！
１週間で２.７kg減〜〜〜〜♩
「こんな感じでいいんですか？
自分ではわからへんから？
大丈夫ですか？？？」
すごい結果ですo(≧▽≦)o
自信持ってください、
ダイエットできてますよ♩
グラフもしっかり記入出来てるし
すごいいいグラフやし
全部花丸〜〜〜♩
「嬉しい〜〜。
生活習慣が変わりました！！
規則正しくなったし、
ここで動けば脂肪は燃えるってわかったんで
犬の散歩したりね。
今まで邪魔臭かったんですが
動けるようになりました。
ダイエットのおかげです〜〜。」
4日の外食以外は上手に落とされてます♩
上がった体重は２〜3日で戻せばOKです。
大丈夫、今日の過ごし方意識してみて。
「この１週間で感じたのが
ほんとダラダラ食べてました・・・。
空腹を感じたら
ブラックコーヒーやお茶で
様子を見てそれでも空腹を感じたら
ナッツやチーズを食べてます。
おやつも食べるし、
我慢我慢してませんよ。」
良かったです。
「母が糖尿で検査入院になって
その時の食事指導がね、
牛乳とヨーグルトやめましょう。
でした。
先週カウンセリングで話してもらった
通りでした。
母栄養のために毎日
イヤイヤ食べてたんですって！！」
牛乳とヨーグルトって
思った以上に炭水化物多くて
カルシウムは少ないし
栄養バランスがいいわけじゃなんですね。
水を飲むこともダイエットなるんで
水分摂ってくださいね。
アドバイスをいくつかお話ししました。
「自己流のダイエットは
わからないことばかりで
これでいいのかな〜でしたが、
こうやってカウンセリングすること、
グラフを記入することで
はっきりわかるから
続けられそうです。」
嬉しいお言葉です♩
一喜一憂しないで
マイペースで行きましょう。
今回も、
生活習慣の見直しと
コツコツの積み重ねで
良い結果になりました！！
ダイエットの常識って
あるようでないんです。
グラフをつけて
カウンセリングを受けることで
あなたにとってのダイエットが
見つけられます。
これからも二人三脚で
痩せやすいポイント
見つけて行きましょう。
応援してます♩
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
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～～☆素直・勢いの月☆～～
１２月生まれのあなたは「意図を放つ人」
１２月６日お誕生日おめでとう*\(^o^)/*
誰に対しても優しく
純粋な愛情いっぱいの
あなたへのメッセージ♪
人当たりが良く
親切で愛情あぶれる
教師のようなひとです。
いつも笑顔で
人を喜ばせるのが
大好きなお世話好き。
人を指導したり
教えたりするのが得意で
相手の成長をサポートするのが
喜びとなります。
母のような愛で包み込み、
献身的に面倒をみて、
困っている人を
放っておけない人です。
責任感が強く
正義感もいっぱいで、
弱いものいじめを嫌い
立ち向かって行きます。
ただお世話が好きが
お節介になってしまったり、
これだけしてあげたのにと
見返りを求めたり
自分の都合よくコントロール
することかあるので
注意してくださいね。
誰にでも親切で
愛情深いことを活かしながら
皆が平和に暮らすために
見返りを求めず人の役に立つことを
目指してください♪
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今日もあなたと